Как бы нам сберечь своё здоровье?

Здоровье от рождения бесплатно
От матери с отцом мы получаем.
Жизнь проживая для себя приятно,
Мы ни за что, друг мой, не отвечаем.
И наступает,вдруг, такой момент,
Что всё летит куда? В тар-тарары!
Знаком вам жизни сей эксперимент?
Пропали материнские труды...

Что делать, если психика подорвана?
Выход искать. Для нас дело не новое.
Во первых, глянь на своё окружение.
Лучше два друга настоящих рядом,
Чем два десятка лишних,- вот такое положение.
Остановись,коль всё вокруг летит.Как быть?
Безумство,паника - советчики плохие...
Подумай, что тут можно изменить?
Уйдут из головы мысли лихие.

Обидели или врасплох застали?
Не отвечай в горячке,чтобы знали -
Ответы твои взвешены всегда.
Работает нормально голова.
В себе обиды долго не держи.
Нужны тебе здоровья виражи?
Поговори, поплачь, голос повысь,наедине потопай...
Ты человек живой.Не робот с металлическою попой!

Попробуй лишнее, ненужное убрать -
Порядок в комнате. Застелена кровать.
Нет в телефоне цифрового шума.
Жизнь в чистоте - и голова разумна!
Быть может, что сейчас ты одинок.
Но одиночество, не враг тебе, дружок!
Ведь в тишине приходит то, чего не слышишь:
Ответ разумный на вопрос,где ты ответа ищешь.

Ещё совет - попробуй высыпаться,
Чтоб сильным быть на деле,не казаться!
Здоровье твоё сон твой сохранит,
Поскольку мозг наш тем и знаменит,
Что лишь во сне находит он решение:
Чем можно сбросить в себе лишнее волнение.
И сохраняй ты психику свою,
Чтоб долго жить, не засыхая на корню!!!