Медитация лёжа

- Это эволюционная поза.
Медитация в позе лотоса, это надуманная искусственная фигня. Что ты лежишь, что ты сидишь в лотосе ты также освобождаешь свой ум от ненужностей, стираешь следы программ и т.д.

Любая медитация в позе лотоса, со скрещенными ногами, на коленях, это попытка приспособить тело под нужды ума.
 Это искусственная конструкция, которую кто-то придумал hulyард лет назад.

Почему лежание это  природный способ?
   Потому что любое вертикальное положение  это состояние готовности к действию. Мышцы напряжены, позвоночник удерживает вес, кровь циркулирует иначе. Это боевой режим - бей или беги.

 Даже если вы расслабились на 90%, оставшиеся 10% тонуса крадет ваше внимание.

  ЛЕЖАЧЕЕ положение  это состояние, когда всё в порядке, можно не защищаться.
 Именно в нём тело максимально экономит энергию и перестаёт подавать сигналы тревоги в мозг.

 Природа не знает поз лотоса.
   Пойдите в лес и посмотрите на любое животное в состоянии покоя. Оно лежит. Отдыхает - лежит. Наблюдает, тоже лежит.
Никто не садится в позу со скрещенными ногами, чтобы помедитировать. Это человеческая выдумка, предать себе значимость, она продиктована, традицией.

Уникальность лежания в его простоте.

Так что же получается?

Все эти позы со скрещенными ногами и выпрямленными спинами это выдумки.

А вот лежание это метод для осознанного человека.
Ты можешь просто лежать, смотреть внутрь себя и достигать того же результата что и в лотосе.

Лежание не уступает другим позам.
Лежание превосходит все позы, оно природно.

В Индии до сих пор можно встретить йогов, которые довели позу лотоса до абсурда. Они сидят в ней годами. Их ноги засыхают. Мышцы атрофируются, суставы блокируются. Ноги больше не разгибаются. Они становятся частью позы.

Эти люди не могут встать. Они передвигаются по земле на руках, волоча за собой онемевшие конечности.
 Они не выходят из лотоса потому что физически уже не могут. Они намеренно покалечили себя.

И знаете, что они говорят в своё оправдание?
Это дисциплина. Это высшая ступень.

А теперь давайте спросим.
Ради чего калечить тело, которое дано тебе природой?

Есть только два варианта

1. Гордыня. Человек так хочет доказать себе и миру, что он настоящий практик, что готов уничтожить собственную плоть. Это не медитация. Это самоистязание ради звания. Эго празднует победу над телом.
2. Страх. Страх выйти из позы, ты не йог, потому что вне позы нет особенности.
 Нет идентичности. Нет роли святого. Если убрать этот лотос - кто я? Просто человек, без статуса.

Что же предлагает лежание?

Лежание не даёт тебе роли.
Ты просто лежишь. В этом позе нет повода для гордости, поэтому и нет зрителя.

Именно поэтому лежачая поза опасна для эго.

Потому что в лежачем положении  единственное, что ты можешь сказать, - Я сейчас, я здесь, я есть,  я дышу, я наблюдаю.

Лежание, это путь возвращения к природе и здравому смыслу.

Ты не засушишь ноги. Ты не потеряешь подвижность. Ты просто будешь учиться быть осознанным здесь и сейчас, не насилуя своё тело.

Я выбираю осознанность.