Осознанность

В твоей голове — шумный базар,
Где каждый голос кричит: «Я — царь!»
Но прежде чем впустить гостя в дом,
Спроси у дверей: «Зачем ты? О ком?»

Подумай о мысли, прежде чем думать:
А стоит ли ей в твоём сердце шуметь?
Не станет ли завтра тяжёлою думой,
От которой не спеть и не взлететь?

Не каждое чувство достойно постели,
Не каждая искра — огонь в очаге.
Есть мысли-вампиры, что душу съедают,
Есть мысли-цветы, что цветут на лугу.

Прежде чем слово пустить по дороге,
Спроси: «Не собьёт ли оно с ног другого?
Не станет ли эхом в чужом коридоре,
Где я же запрусь от него самого?»

А люди? Как много их входит без спроса,
Как много уходит, оставивши тлен.
Но прежде чем впустишь — послушай вопроса:
«Останется ль после него во мне свет?»

И дела — как ступени в бездну:
Один шаг — и назад не вернуть.
Ты подумай: а нужен ли бег этот?
Может, тишина — твой истинный путь?

Есть три сита, что мудрец завещал нам:
Первое — Истина: правда ли это?
Второе — Доброта: благо ли это?
Третье — Польза: нужное ли это?
Но есть четвёртое — самое тонкое сито:
Оно пропускает лишь то, что не ранит.
И зовётся оно — осознанность.

Прежде чем думать — войди в тишину.
Прежде чем чувствовать — выдохни гнев.
Прежде чем делать — представь тишину,
Что наступит, когда ты уйдёшь, одолев.

Не бойся пустоты между мыслями —
Там рождаются звёзды.
Не бойся молчания между словами —
Там живёт Бог.
Не бойся одиночества между людьми —
Там обретаешь себя.

Ибо кто умеет выбирать свои мысли,
Тот выбирает свою судьбу.