Принятие

Сегодня хочу немного поговорить о том, как понять находишься ли ты в состоянии принятия ( т е в состоянии безусловной любви), и что делать, если свалился в эмоции раздражительтости, гнева, тоски...
Сейчас природа раскачивает наши эмоции, позволяя выплыть наружу каким -то старым сценариям, неприятным ситуациям, от которых не удается пока избавиться. И состояние " спокойно на душе и радостно на сердце" куда-то улетучивается.
 Обязательно найдется в окружении человек, который зацепит за старые " болячки"  и постарается выбить из равновесия. Бывает , наступает такой момент, когда ты чувствуешь, что вот-вот "взорвешься" изнутри, дав ему болезненную словесную оплеуху.( Т е того и гляди развяжешь внутри себя войну)
В таких случаях можно сделать вот такую практику:
 Прям сразу, как заметил, что кто-то пытается вывести тебя из зоны равновесия, сделать физически шаг назад от этого человека.
Прикрыть глаза и сделать вдох из области межбровья ( аджна  чакра) , и провести этот вдох в область сердца. После этого сказать человеку, что  тебе необходимо отойти. Развернуться и отойти в др комнату или на улицу. И там задать внутрь сердца вопрос: " А где в этом любовь?" Постоять несколько минут, пока не почувствуешь расслабление или тепло внутри груди.
 
Можно сделать чуть по - другому.
Во время разговора с человеком наблюдать за областью сердца, легких. Если во время разговора почувствовал, что все внутри сжалось, напряглось, появился ком в горле, почувствовал напряжение в области почек или кровь прилила к лицу - опять делаем глубокий вдох и спрашиваем себя : "А где в этом любовь?"
 Так  мы напоминаем душе, что безусловная любовь - это принятие!
"Принимаю всё как есть "
Принятие - это состояние, когда ты видишь не только человека (эго), но и его душу, т е осознаешь, что и его душа, тоже, как и твоя, является частичкой Бога на земле! И у его души тоже есть определенные задачи на это воплощение, которые он пытается выполнить. Пусть даже методом тыка, хождением по граблям, даже разрушая все вокруг - свои отношения, работу, свое тело.... И ты принимаешь его таким, какой есть, понимая, что так его душа учится справлятся с его раздутым эго. Просто принимаешь его таким, какой он есть! Не втягиваясь в конфликт. И внутри груди происходит расслабление, легкость, или может быть ты почувствуешь тепло в области сердца...
Принимая другого человека таким какой он есть , ты начинаешь и себя принимать таким какой ты есть!!!
 Со всеми своими заморочками, нерешенными задачами, с кучей ошибок и недочетов...Т е перестаешь грызть себя изнутри за ошибки, сжигая изжогой желудок;
  давить себя чувством долга, параллельно сбивая подскочившее давление;
 "лупить" себя по почкам, боясь высказать свое мнение, сказать твердое "нет" , там где нарушаются твои границы.
А это - уже реальные шаги к  положительным изменениям в своей жизни, к возвращению внутреннего спокойствия и тихой радости сердца. Только приняв всего себя целиком, так сказать  "светлую и темную сторону луны" , честно сказав себе  -   " Да, я такой!"- можно выстраивать свою жизнь спокойно, уверенно, без раскачивания маятника эмоций, осознанно изменяя себя и давая себе время на трансформацию; сохраняя тем самым огромное количество своего ресурса.
Да и количество людей, пытающихся вывести тебя из состояния равновесия резко сократится.
Как то так...
Всем любви и принятия!

15.8.2026
И. Гольцова