Пустой кувшин и волна

Сяо слишком сильно напрягался перед ударом,
из;за чего терял скорость и точность.
Мастер взял пустой глиняный кувшин
и поставил его на край стола:
— Если ты ударишь по нему, когда он полон, он разобьётся.
Если он пуст, он выдержит. Но секрет не в толщине стенок.
Секрет в том, что внутри нет напряжения.

Он объяснил технику «пустого центра»:

    перед ударом ты расслабляешься,
опускаешь плечи, подтягиваешь живот и представляешь,
что усилие идёт не из напряжённой руки,
а из спокойного центра, как вода течёт по пустому кувшину;
    вдох — ты собираешь усилие в центре;
    выдох — ты выпускаешь его через руку,
не теряя расслабления в плечах.

Сяо тренировал это, держа в руке лёгкую бамбуковую палочку:
он учился передавать усилие так, чтобы палочка
не дрожала от напряжения, а мягко вибрировала от собранного удара.
Он понял, что сила рождается не из жёсткости,
а из правильного потока.

В бою он не сжимался перед атакой.
Он дышал спокойно и в нужный момент нанёс удар,
который был не самым размашистым, но очень точным и плотным.
Противник почувствовал, что удар пришёл не из напряжения,
а из внутреннего спокойствия.

Мастер сказал:
— Настоящий удар — это не крик силы.
Это её тихий поток.
Когда ты пустой внутри, ты можешь пропустить через себя
столько силы, сколько нужно, не сломавшись.