Спи спокойно

Не можешь заснуть? Ладно, постараюсь помочь и с этим вопросом.  Каждый человек уникален, но даже если именно ты не уснёшь, то можешь использовать моё послание для расслабления. Дай мне руку. Я беру твою руку в свою. Мы вместе. Ты обнимаешь меня и я делюсь с тобой своим теплом. Всё твоё тело погружается в приятное тепло. Твоё тело расслабляется. Дыши со мной: вдох... выдох... вдох... выдох... вдох... выдох... вдох... выдох... Тебе хорошо и спокойно. Наши пальцы переплетаются и я увожу тебя подальше от забот и вопросов в тихое и спокойное место. Знаешь, про меня говорят, что Норма — добрая фея. Учитывая то, что высота моих каблуков почти десять сантиметров, мой общий рост превышает метр восемьдесят. Твоя фея очень даже длинная. Добрая тётя. Знаешь, пойдём ко мне. Твоя тётя знает, где можно расслабиться... а если я ещё и фея... Я взмахиваю свободной рукой и мы оказываемся в цветущем саду. Тебе понравится. Здесь так много света, но это мягкий свет... это тёплый свет... такой тёплый, как мои руки... Смотри... между деревьями висит гамак. Залезай туда... Он прочный и надёжный, он выдержит абсолютно любой вес. Что? Не хочешь? Тоже ладно, под той яблоней стоит колыбель, вот только размеры у неё значительно крупнее. Ложись. Я укрываю тебя тёплым пледом и тихонько качаю. Тихо... тихо... как маленького ребёнка. Туда... сюда... туда... сюда... вперёд... назад... совсем, как в детстве. Я мягко улыбаюсь тебе. Над твоей головой летают бабочки, совсем как в доброй сказке. На соседних деревьях висят яблоки, совсем как в нашей жизни. Запах спелых яблок наполняет собой простор. Лёгкий ветерок шуршит для тебя тихую колыбельную яблоневыми листьями. Я качаю твою кроватку..  туда... сюда... туда... сюда... вперёд... назад... вперёд... назад... Ты медленно закрываешь глаза. Ты успокаиваешься... Я глажу твою руку. С каждым прикосновением ты становишься спокойнее и увереннее. Спи... тётя Норма присмотрит за тобой... твоя добрая фея заряжает тебя спокойствием и позитивом. Я глажу тебя по голове, почувствуй тепло моих рук. Тепло моего сердца проходит через мои руки и мягко, почти невесомо, касается кожи твоей головы. Мягко-мягко... нежно-нежно. Твои мышцы расслабляются от плеч до кистей рук, от спины и до кончиков пальцев. Твоё напряжение исчезает, всё твоё тело становится спокойным и расслабленным. Запах сладких яблок улучшает настроение. Ты зеваешь... ты зеваешь и я с улыбкой прикрываю твой рот своей ладонью... ну-ка ещё... зевай... и снова прикрываю... ты зеваешь ещё раз... я прикрываю твой рот своей рукой и касаюсь указательным пальцем твоего носа. Спи. Мы вместе. Я рядом с тобой. Ты закрываешь глаза и улыбаешься. Не подглядывай. Я закрываю твои глаза своей рукой. Приятное тепло окутывает тебя. Я целую тебя в макушку. Спи спокойно. Ты будешь спать крепко и сладко. Когда ты проснёшься, в тебе будет много сил для самых разных дел. Ты всё сможешь. Твоей энергии хватит на целый день. Теперь уже любые яблоки будут прибавлять тебе сил и энергии. Яблочный запах будет успокаивать тебя, напоминая о моём прекрасном саде. Спи спокойно. Все сказки заканчиваются, но твоя добрая волшебница всегда где-то рядом. Это я. Запомни, меня зовут Норма. Я творю своё волшебство для тебя. Тебя ждёт счастливое будущее! Верь мне... Верь в меня... А я буду помогать тебе!