877 Эх

Как часто слышим междометье - «Эх»,
Психологический глубокий выдох.
В нём находится слоёв и много -
Бессознательного это глыба.
Если «Ох» обычно означает боль,
Ну а «Ах» - конечно, удивленье,
То от реальности как будто соль -
Наше «Эх» - эмоция бессилия.

Идеальный образ и реальный план,
Только вот в момент несовпаденья
«Эх» тогда фиксирует тот факт -
Короткая вспышка сожаленья.
Мы понимаем: сделать было нужно,
Момент упущен - не исправить.
Запоздалая обратная связь —
Остаётся только «Эх» оставить.

Ресурсное опустошение -
Физиологический стоп-кран.
Для сброса напряжения
Распускается диафрагма.
Заставляет страх сжиматься,
Когда делаем мы вдох.
Ну а маркер разрешенья -
С глубоким «Эх» нам сделать выдох.

Переключение режима -
Из контроля в наблюденье.
Словно отказ от той борьбы,
Ресурсное опустошенье.

Эх...И стало чуть свободнее внутри.
Эх...Как будто можно просто отпустить.
Эх...Не боль, а пауза на миг.
Эх...Без вариантов что-то изменить.
Эх...В нём сожаленье и покой.
Эх...Глубокий выдох, но один.
Эх...Последний спор с самим собой.
И дальше можно быть... живым.

Бывает, адресат известен -
Прошлое собственное «я».
Психологическая защита -
Интеллектуализация.
Боль начинает превращаться
В констатацию но факта,
Чтобы немного дистанцироваться
От остроты переживанья.
(Эффект скорой помощи для самооценки.)

Бывает так - амбивалентность:
Где «Эх» - капитуляция, печаль,
Или отчаянья решимость -
Импульс пойти ва-банк.
Точка паденья или роста,
Трамплин в пропасть для прыжка.
Направление - к горизонту
Или в пол... просто смотришь куда.

Переключение гештальта -
Без «Эх» перебираем варианты.
Недостигнутого когда-то
Дверь, закрыта в другую реальность.
Не всё, что не произошло,
Нам обязательно терять.
Иногда закрытая дверь -
Способ дальше… не продолжать.

Эх...Проблема перестала быть болью.
Эх...Обезболивающее на один выдох.
Эх...После него принятие приходит.
Эх...Когда злость на себя ты вылил.
Эх...И то и другое - конечно, честно.
Эх...Вот такой вот парадокс.
Эх...Опыт, что есть, и несбылась надежда.
Эх...Грусть и освобождение - итог.

Эх...Один выдох...