863 Анатомия грыжи пищевода

Рассмотрим анатомию сегодня
Без заумных слов и фраз -
Анатомия грыжи пищевода,
Познакомимся сейчас.
Грудная клетка - верхний этаж,
Ну а нижний - это живот.
Между ними есть диафрагма,
Где проходит... пищевод.

Когда желудок поднимается наверх,
Нарушается природный клапан.
Через это небольшое отверстие
Кислота идёт обратно.
Появляется давление,
Будто грудь сжимает то.
Каждый вдох уже короче,
И становится... тяжело.

Не глотай... что просится наружу.
Не держи... что давно внутри живёт.
Грудь сжимается сильнее,
Если сердце всё молчит.
Иногда болит не тело...
А душа... что всё хранит...

Почему же происходит это?
Связки стали чуть слабей.
Вес, запоры и нагрузки -
Давление растёт в животе.
Беременность, осанка, спазмы,
Сутулость - диафрагму зажимают.
И желудок шаг за шагом
Раз за разом всё это повторяет.

Почему же так болит душа?
Диафрагма - граница меж мирами.
Грудь, сердце, лёгкие - это мир идей.
Живот, еда, инстинкты - мир материальный.
Переваривая проблемы в одиночку,
Глотая гнев и терпя обиды,
Заполнить пустоту ведь хочешь только,
Страх будущего видишь ты.

Нет выхода эмоций наружу -
Затолкнуть и поглубже внутрь.
Желудок идёт вверх, потому
Что психике то не переварить.

Лечение - питание дробно,
И не лежать после еды.
Дыхание животом, ходьба -
Избавиться от давления.
Разрешите себе злиться,
Говори о многом вслух.
Перестань глотать обиды
И контролировать... всех вокруг.

Расслабьтесь в доверии миру.
Не глотаем куски, прожить и моменты.
Жуйте медленно... это не про жизнь,
Чтобы живот вернулся на место.

Не глотай... что просится наружу.
Отпусти... пусть свободно течёт.
Каждый вдох ведь станет глубже -
Грудь раскроется... и грыжа уйдёт.

Я справляюсь...
Улыбка на устах...
Мне не нужно больше...
Заглатывать страх...