Мин здрав

.
.
.
.
ПОЛНОЦЕННО
ЖИВУЩИЕ
ЖИВУТ
ДОЛГО
.
УЧИТСЯ
это
БЫТЬ
МОЛОДЫМ
.
.
.
04.08.26г.  14 18
.
.
.
.
.
.
.
==================
из интернета
.
.
==================
Ему было 108. Он работал. Британский иммунолог Уильям Франкланд пережил японский плен, публиковал статьи после 100 лет и принимал пациентов до ста. Когда его спросили о секрете долголетия, он сказал всего одно: не выключаться.

Я 20 лет в клинической психотерапии. И чаще всего вижу не «возраст». Я вижу момент, когда человек внутренне сдался.
Выключенность старит быстрее, чем годы.
Не когда вам 60. А когда вы:
* перестали быть интересны сами себе
* перестали учиться
* перестали чувствовать, что вы нужны
* живёте «по инерции»
Нервная система это считывает мгновенно. Тонус падает. Энергии меньше. Сон хуже. Тело начинает экономить. Как будто программа завершена.

А теперь наоборот. Когда у человека есть задача. Когда есть включённость. Когда есть контакт.Активируется блуждающий нерв. Стабилизируется давление. Снижается уровень хронического стресса. Иммунитет работает иначе. Это не мотивация. Это биология.

Франкланд в 100 лет принимал пациентов. В 105 публиковал статьи. В 108 обсуждал пандемию. Не потому что «герой». А потому что был включён
===================
.
.
.
.