Ночной дожор

Ночь... Все спят... Город замер в ожидании нового дня... Тишину нарушают медленные шаги. Ты идёшь... к холодильнику. Ты открываешь холодильник, но дверь не открывается. За спиной появляется мужская фигура. Так, так. Не спишь? Ты вздрагиваешь. Спокойно, это я, твой друг Иво. От этой вредной привычки придётся отказаться. Ты действительно хочешь есть? Подумай! Нет?! А зачем идёшь есть? Я решительно закрываю холодильник и отвожу тебя в сторону. Послушай, есть надо только тогда, когда хочется есть. Нельзя есть от скуки, нельзя заедать стресс. Ты предлагаешь мне что-нибудь съесть, но я отказываюсь. Спасибо, я сыт. Сейчас ночь. А ночью надо спать. Я укладываю тебя спать. Моя рука ложится на твою голову. Я снимаю с тебя стресс и забираю его с собой. Твой стресс превращается в маленький чёрный комок, я выбрасываю его в открытое окно. Спи спокойно. Я сижу около тебя и держу за руку. Всё будет хорошо. Представь, что мы идём по лесной опушке. Вокруг много цветов. Тебе хорошо... На свете много радостей, кроме еды. Смотри, чистая вода, солнце светит, птицы поют. Твой голод отступает. Ты чувствуешь безусловную сытость. Я забираю у тебя чувство голода. Ты будешь есть, только когда это действительно необходимо. С этого дня ты перестаёшь есть у телевизора, ты перестаёшь есть за компьютером, ты перестаёшь есть в пастели, ты перестаёшь есть по ночам. Завтрак... обед... ужин... Лёгкие перекусы при необходимости, но сидя за столом. Ты прекращаешь есть на бегу, ты прекращаешь есть стоя у холодильника, ты прекращаешь есть от скуки. Я отпускаю твою руку, но забираю твой голод. Я забрал у тебя то,  что мешало тебе. Ты спокойно спишь и тебе снится природа. Тебе хорошо. Твоя пищеварительная система работает правильно. Все органы работают с нормальной скоростью и полностью обеспечивают организм всем необходимым. У тебя всего достаточно. Ты ешь и худеешь. Ты худеешь, потому что ешь осознанно. Утром ты радостно поспешишь завтракать, но твой завтрак будет осознанным. Ты будешь жевать вдумчиво, сидя за столом, в спокойной обстановке. Утро будет добрым, твой день пройдёт легко. Я даю тебе установку есть осознанно. Ты будешь есть и худеть, потому что ты будешь есть осознанно. Я оставлю для тебя письмо и ты будешь перечитывать его каждый день в течение месяца. Моё письмо принесёт тебе спокойствие. Всё будет хорошо, потому что мы вместе. Да, мы не можем сделать тебя богаче, но мы можем сделать тебя спокойнее, а когда ты станешь спокойнее, многие проблемы покинут тебя. Итак, я забираю твой голод и даю тебе дополнительное спокойствие. Представь, твоё спокойствие точно умножается на два. У тебя в два раза больше рассудительности и терпения. Теперь, когда у тебя есть спокойствие, ты видишь другие радости жизни, кроме еды. Все системы твоего организма работают правильно, потому что теперь ты ешь осознанно. Всё будет хорошо... помни об этом! Утро будет добрым, а день пройдёт легко!