В продолжение темы бега
Здесь начало:
Лишний вес http://stihi.ru/2026/06/23/5341
Месяц бегаю уже, очень счастлива в душе,
С тренировочной программой – скинула три килограмма.
Ем белок и воду пью – мышцы в теле создаю.
И побольше овощей, вместо булок и борщей.
Утром кофе и омлет, грудка птицы на обед,
А на ужин у меня - минеральная вода.
Быстро в форму я вернусь – с лишним весом разберусь!
Мой рецепт, чтоб стать стройняшкой – фитнес, бег, ПП, растяжка.
Также, я, для этой цели, жму спортивные гантели,
На резиновой скакалке прыгаю на максималках,
В общем классно, я балдею – вес уходит, я худею…
А от бега у меня эйфория бегуна!
В спорте я теперь вплотную - супер! Всем рекомендую!
28 июля 2026г.
Месяц бегаю уже
© Copyright: Аглая Ланская Крипта, 2026
Свидетельство о публикации №126072808162
Свидетельство о публикации №126072808162
Рецензии
Порадовали, уважаемая Крипта
У хороших людей всё должно получаться
..
С теплом,
Дмитрий Краев Рэм 29.07.2026 08:44 • Заявить о нарушении
У хороших людей всё должно получаться
..
С теплом,
Дмитрий Краев Рэм 29.07.2026 08:44 • Заявить о нарушении
Спасибо за теплые слова и что разделяете со мной мою радость)
С уважением
Пусть сегодня у Вас будет классный день)
Аглая Ланская Крипта 29.07.2026 11:43 Заявить о нарушении
С уважением
Пусть сегодня у Вас будет классный день)
Аглая Ланская Крипта 29.07.2026 11:43 Заявить о нарушении