Ходите больше

Ходите больше, ходите дольше.
Ведь ваши ступни - пульт управления.
Укрепишь мышцы, разгонишь лимфу,
Артериальное снизишь давление.

Не торопитесь, не спотыкайтесь.
Вдыхайте прану и улыбайтесь.
Сплошная польза и наслаждение.
Жив и здоров на удивление.

Шагайте бодро, шагайте гордо,
Откинув лень и все сомнения.
Идите смело, идите твердо.
Вы на пути к выздоравлению.

Друзья, эти строки пришли ко мне,как раз во время пешеходной прогулки.Живу я на хуторе и чтобы добраться до определенных социальных объектов, мне приходится ходить много.Раньше, меня куда надо муж на машине подвозил.Но теперь,по состоянию здоровья за руль уже не садится.Поэтому хожу везде пешком.От дома до остановки автобуса - 2 км,до почты - 4 км,до магазина ближайшего - 4 км,до аптеки - 10 км и т.д. Кроме этого, я часто бегаю в лесок за дарами приРОДными.Как раз сейчас ягода пошла и грибочки.Иногда и по три часа хожу, собираю.Мы живем в своем доме,поэтому весь день проходит между садом,огородом и банькой.За день много километров набегаешь.И знаете,мне это нравится.Бодрит.Болячки движуху не переносят.Все давно разбежались.Тем более я хожу не по асфальту,а по грунтовой дороге,по лесным тропинкам,то есть по земле.Дышу полной грудью целебным чистейшим воздухом,любуюсь красотой,окружающего меня приРОДного мира.Радостью наполняешься,настроение поднимается и хочется жить и творить.Мой девиз по жизни:"Дорогу осилит идущий"!Вот и шагаю,без остановок и только вперед.Хотите жить,быть здоровыми - ходите.Лень в попутчики не берите.
Здравушки всем вам,мои дорогие братья и сестры по перу и бодрости Духа!