М ж

.
.
.


из интернета
.
=================
.Правило первое. Разучись объяснять своё «нет».
Раньше на любой отказ у меня был абзац оправданий. Теперь — просто «нет». Точка держит форму лучше любого крема.
=================.
.
.
.
.
РАЗЬЯСНЯЯ
ОБУЧАЙ
.
ПЕРЕВОДИ
на ЯЗЫК
ПОНЯТНЫЙ
СОБЕСЕДНИКУ
.
РАЗЬЯСНЕНИЕ
и ОПРАВДАНИЕ
что
НЕВИНОВАТАЯ
ТЫ
.
это
РАЗНЫЕ
ОПЕРЫ
.
.
.
21.07.26г.  10 16
.
.
.
.
.
из интернета
.
=================
.;;Правило второе. Сначала ты, потом всё остальное.
Можно называть это эгоизмом. Я считаю, что  это — гигиена. Час на себя каждый день — не роскошь, а профилактика того, что ты сорвёшься на всех остальных.
=================.
.
.
.
ПРАВИЛА
в САМОЛЕТЕ
.
ВНАЧАЛЕ
МАТЬ
НАДЕВАЕТ
КИСЛОРОДНУЮ
МАСКУ
на СЕБЯ
ПОТОМ
на РЕБЕНКА
.
РЕБЕНОК
БЕЗМАТЕРИ
ПОГИБНЕТ
.
.
ВНАЧАЛЕ
СВОЯ
БЕЗОПАСНОСТЬ
.
ПОСЛЕ
ПОМОЩЬ
ДРУГИМ
.
.
.
21.07.26г.  10 19
.
.
.
.
.
.
из интернета
.
=================
.Правило третье. Следи за тем, что ешь и сколько спишь.
Сахар и недосып первыми бьют не по весам, а по лицу. Отёк, потухшая кожа, серый цвет? Лет 15 назад еще можно было списывать на непогоду.  Но теперь это счёт за вчерашний тортик и три часа сна.
=================.
.
.
.
КОРМИ
ТЕЛО
для ОБЕСПЕЧЕНИЯ
ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ
.
.
ПОНИМАЙ
СМЫСЛ
СВОЕЙ
ЖИЗНИ
и ОРГАНИЗУЙ
ПИТАНИЕ
НУЖНОЕ
для РЕАЛИЗАЦИИ
СВОЕЙ
МИССИИ
.
.
.
21.07.26г.  10 22
.
.
.
.
.

.из интернета
.
=================
.Правило четвёртое. Если отношения тебя выматывают — заканчивай, не жди объяснительной записки от вселенной.
60% разводов после 35 инициируют женщины не просто так.
=================.
.
.
.
.
ОЦЕНИ
НЕ СЛИШКОМ ли
ТЫ
ЗАВЫСИЛА
ТРЕБОВАНИЕ
к ДРУГОМУ
.
ПОЧЕМУ
ТЕБЕ
МАЛО
того
что
ТЕБЕ
ДАЕТ
ДРУГТЙ
.
.
какой
СМЫСЛ
ТЫ
ВКЛАДЫВАЛА
ВКЛАДЫВАЯСЬ
в ДРУГОГО
.
.
когда
МЫ
ПЕРЕДЕЛЫВАЕМ
ЛОМАЕМ
ДРУГИХ
то ОЧЕНЬ
ИСТОЩАЕМСЯ
от БЕССМЫСЛЕННЫХ
УСИЛИЙ
.
.
.
21.07.26г.  10 27
.
.
.
.
.
.
из интернета
.
=================
.Правило пятое. Хватит извиняться за морщины. Каждая — не поломка, а стаж: она осталась после смеха, недосыпа с детьми, зимы без солнца. Убирать её кремом можно, но извиняться — незачем. Разница простая: уход — это забота о себе, а извинение — это когда ты просишь прощения за то, что живёшь достаточно долго, чтобы что-то на лице отразилось.
=================.
.
.
.
ХВАТИТ
ЗАЩИКЛИВАТЬСЯ
на ТЕЛЕ
на МАТЕРИАЛЬНОМ
.
ЖИЗНЬ
НАПОЛНЯЕТСЯ
ДУХОВНЫМ
.
.
МОРЩИНКИ
СТАРЦЕВ
УЛЫБАЮТСЯ
ЛЮБОВЬЮ
к ЛЮДЯМ
.
.
.
21.07.26г.  10 29
.
.
.
.
.
.
из интернета
.
=================
.
=================.
.
.
.
.
.
.
=================
из интернета
.
.
=================
Жаль, мозги начинают работать только к 40 годам. Но лучше поздно, чем никогда! Вот, что действительно работает во втором женском переходном возрасте:

;;Правило первое. Разучись объяснять своё «нет».
Раньше на любой отказ у меня был абзац оправданий. Теперь — просто «нет». Точка держит форму лучше любого крема.

;;Правило второе. Сначала ты, потом всё остальное.
Можно называть это эгоизмом. Я считаю, что  это — гигиена. Час на себя каждый день — не роскошь, а профилактика того, что ты сорвёшься на всех остальных.

;;Правило третье. Следи за тем, что ешь и сколько спишь.
Сахар и недосып первыми бьют не по весам, а по лицу. Отёк, потухшая кожа, серый цвет? Лет 15 назад еще можно было списывать на непогоду.  Но теперь это счёт за вчерашний тортик и три часа сна.

;;Правило четвёртое. Если отношения тебя выматывают — заканчивай, не жди объяснительной записки от вселенной.
60% разводов после 35 инициируют женщины не просто так.

;;Правило пятое. Хватит извиняться за морщины. Каждая — не поломка, а стаж: она осталась после смеха, недосыпа с детьми, зимы без солнца. Убирать её кремом можно, но извиняться — незачем. Разница простая: уход — это забота о себе, а извинение — это когда ты просишь прощения за то, что живёшь достаточно долго, чтобы что-то на лице отразилось.

Какое из пяти правил прям про вас?
==================
.
.
.
.