802 Анатомия синдрома вегетативной дисфункции

Анатомии пришёл черёд -
Словно знаний пункции.
Когда сбоит автопилот -
Синдром вегетативной дисфункции.

В системе организма он
Правит пульсом и давлением,
Сном без нашего сознанья,
Ну и потоотделением.

Тело, центры регуляции
Работают несогласованно.
При стрессе сразу есть команда:
"Бей или беги" -
Хотя опасности нет.

Отсюда и скачки давления,
Сердцебиение и дрожь,
Паника до изнеможения -
Всё это вместе и идёт.

Организм кричит без слов...
Опасность нет... А может вновь...
Лишь научись не воевать -
И сможет сердце отпускать...

Когда сбоит автопилот -
Это не значит, мир умрёт.
Нервной системе дай покой,
Чтобы вернуться уж домой.

Вегетативный этот сбой
Не управляет он тобой.
Пока внутри живёт баланс -
Всегда останется и шанс.

Это не психики хотелки,
А реальные симптомы.
Тревогой лишь запущены,
И не придуманы нисколько.

Симптом усиливает страх -
Возникает круг порочный.
Тревогой весь уже пропах,
Истощён и нервно... очень.

А из причин - недосып,
Психотравма без сомненья,
Гормональные скачки
И переутомление.

Не всё, что чувствуешь - беда.
Тревога может быть слепа.
Когда меняешь взгляд внутри -
Уходит буря, посмотри.

Когда сбоит автопилот -
Это не значит, мир умрёт.
Нервной системе дай покой,
Чтобы вернуться уж домой.

Вегетативный этот сбой
Не управляет он тобой.
Пока внутри живёт баланс -
Всегда останется и шанс.

Лечение - нормальный сон.
Режим питания. Покой.
Успокоить нервную систему.
Ходьба... Запрет на алкоголь.

Понять - что это не инфаркт,
А лишь тревога, ложный старт.
Переключить своё внимание -
И приступ начинает таять.

Состояние обратимо.
Лечится не таблетками.
Образ жизни. Меньше стресса.
И баланс приходит медленно.

Когда сбоит автопилот -
Пускай тревога не ведёт.
Ты можешь заново начать,
Себя спокойно возвращать.

Вегетативный этот сбой -
Лишь временный этап такой.
Когда внутри родится свет -
И страх уйдёт тогда на нет.

Живёт система... и душа...
Баланс приходит... не спеша...