Гар мон и я

Сценарная созависимая  обыденность жизни
Когда традиционно после рождения детей женщина отказывалась от себя
Жила жизнью своих детей
Ради группового выживания
##

Мнимое
Воображаемое единство с миром
Рождает Реальное единство мозга

Бабье лето в дедо -осени?

; Война внутренних и внешних миров
Новая эволюция человечества, в которой участвует ИИ
В духе Толстого -  Война и Мiр
Мир внутренний и мир внешний информационный - отчасти генерируемый ИИ
Естественный интеллект растворяется в искусственном
ИИ стал жить сам по себе
Как Газонокосильщик
#Сандомирский

: Проктолог
Или проктопсихолог
Или психопроктолог
Лучше проктофантазмист
[

Хэ Ш, Чжу И. «Человек, который не напрягается» Спокойствие — это не отсутствие стресса, а умение не усиливать его собственными реакциями.
СМЕ активное спокойствие как результат саморегуляции
[

Творчество
Индивидуальность
И генерация контента

; Психология неотъемлема и от социальности
и политики
; Возможно, поэтому государство возможно не обращает на нее достаточное внимание?
; Хотя в немирное время значимость ее должна возрастать? В том числе для помощи ветеранам и членам их семей.
;; Но в глазах официальных инстанций как будто бы психология  растворяется в социальных науках
;; Они также сливаются с политологией
;#Сандомирский


Мария Ракитина «Симптом и психосоматика. Расшифруй свою боль» Иногда тело берёт на себя задачу решить то, с чем не справляется психика.

ЦИТ  Декларативная и процедурная память хранятся в разных структурах мозга — знание не конвертируется в навык автоматически — Squire, 1992.
-Когнитивное закрытие снижает мотивацию к изменению после получения объяснения — Kruglanski, 1989.
-Реальное формирование привычки требует в среднем 66 дней ежедневного повторения а не 21 — Lally et al., 2010.
-Интеллектуализация как защитный механизм: мышление об изменении вместо изменения — Vaillant, 1992.
-Нейропластичность требует физического повторяющегося опыта — Hebb, 1949.
[

"Ищу хорошего психотерапевта"
А надо: "Ищу плохого психотерапевта".
Который плох тем, что говорит правду
И это даёт шанс

Не просто слова
А те, которые позволят человеку управлять собой

; Психосоматика жизни: мы живем, пока противоречия вначале создаем - а вслед за тем преодолеваем и снимаем.
Пока внутреннюю психосоматическую гармонию сохраняем!
Последнее же по счету противоречие в итоге незавершенным остается.
; Как же совместить противоположности: сохранение себя - и развитие?
Как менять себя, не изменяя себе? Как найти баланс сохранения - и изменения?
; Для этого и нужно разгадать секрет спокойствия - совмещая стабильность, гомеостаз, подвижное равновесие, аттрактор.
В то же время важна готовность к изменениям. И уверенность - как подвижная устойчивость себя.   
; Правильный путь жизни - это не подражание, а поиск себя во взаимодействии с другими. Не индивидуализм, но и не растворение в толпе. Гармония внутренняя с собой - и внешняя с людьми. Динамика и личная, и групповая.
; Для этого важна самоорганизация спокойствия, как инструмент и жизненная цель.   
Как развитие и рациональное, и душевное -  психосоматический аутопоэзис, строительства себя
; Психосоматически организм  представляется как инструмент, который можно настроить. Вспоминая метафору поэта - играть на позвоночнике, как на флейте...
Для этого важна синхронизация внутренних ритмов организма, согласование ритмов дыхания, сердцебиения и мозга. Что позволяет управлять психосоматическим состоянием
; Для этого и нужна внутренняя настройка себя, которая лучше всего происходит совместно с другими людьми.
Наблюдая сходство и различия с ними, чтобы лучше понять себя
; Такова теория, практика же в групповом эфире сегодня 19мск #Сандомирский © Свидетельство  №126071801553 © Написано с использованием только естественного интеллекта!

https://vkvideo.ru/video-204346919_456239470

«Метод РеТри доктора Сандомирского» (audio-трансляция clubhouse эфира) 19.07.2026

ЮТ.
https://youtube.com/live/8-mmhpCvdPg

;;  найти собственный внутренний ритм жизни
  И активное осознанное творчество жизни, одновременно
творчество себя. Соединение мысли и чувства, действия и самоанализа
;
повышая продуктивность, улучшая настроение и качество отдыха.
Строительство спокойствия

Гилберт Кийт Честертон. Невидимка
Я думал и думал, как человек доходит до такого состояния, пока не начинал чувствовать, что сам дошел до него, не хватает последнего толчка.
СМЕ *диссоциация*
я не изучаю человека снаружи
пока я не начну думать его думы
стройка и настройка



не происходит в одиночку
Жизнь - это стройка, которая начинается внутри себя. Точнее, 3 стройки одновременно, как перманентный долгострой Гауди
И как социальное, и как семейное, и как личное  строительство себя

[ Борис Стругацкий. Бессильные мира сего
-Если бы точно знать, что происходит с человеком после смерти, то жить не стал бы.
-С человеком после смерти ничего не происходит — всё, что происходит позже, происходит уже с трупом
Вспомни, что смертен -  и все сразу встает на свои места

;;Мои иллюзии - составить список для психотерапии
Систематизация уже есть терапия

;Есть и это, и то - противоположности
И высокое тат твам аси
но ему ТТА все равно

; принять ответственность за психосоматические заболевания
И психосомЭтические
;Равнозначно тому, чтобы признать свою вину в болезни
; И этим успокоиться #Сандомирский


; Связь диссоциации и иррациональных психологических защит на ее фоне ;