15. 07. 2026 Сегодня. Большое и малое

Истекает хранение.
Но я две недели как раз бегала по врачам.
И ругалась на медицину и совсем забыла что вторую часть надо выложить.
Чудом вспомнила сейчас. Оно еще там!

Зера Черкесова1   15.07.2026 18:15   Заявить о нарушении

Просто было очень жарко.
И я переутомлялась.
Плохо было по этой причине.
А нынче сутки спала.
Вернулась бодрость.
И с низким давлением работаю
Расскажу как для страждущих.
А пока успеть наложить вторую часть

Зера Черкесова1   15.07.2026 18:16   Заявить о нарушении

Про сон.
4-5 часов сна это не сон.
Это не должно быть практикой.
Только как исключение с долгим отсыпом потом.

Зера Черкесова1   15.07.2026 18:19   Заявить о нарушении

Читала у Галины Скребряковой и перечитала и опять хочу перечитать с выписками ее обжигающую мемуарную повесть "Смерч".
Опубликованную только в новейшее время.
Она писала, что в состоянии крайней нервной истощенности от стресса арестов мужа, угроз ареста ее самой и разлуки с детьми и ужаса всего навалившегося внезапно после святой благополучной жизни советской элиты( жена сталинского наркома), она решила покончить собой. Но ее спасли.
И передали в Кащенко на время.
Привести в нормальное состояние для допросов на Лубянке.
Ужас.
Думаете, накачивали транквилизаторами? Их ещё и в помине не было.
Профессор Виноградов применил сале лучшее средство: медикаментозный сон. Проснулась, поела, чуть погуляла и опять спать.
И так сутками.

Отключение нервной системы
Притом в бодрствовании она помнила что ей ещё предстоит, что это не освобождение от кошмара, что предстоит тяжёлая борьба, в которой она несомненно проиграет,

И все же острота восприятия значительно уменьшилась!
Сон - лекарство Природы.

Зера Черкесова1   15.07.2026 18:24   Заявить о нарушении

Не святой, а сытой.
Она благодарила профессора за эту помощь.

По другому стала смотреть на все.
Психологически отдалился Ужас.

Паника.
Стала хладнокровнее и собранные.
Отвечала без истерики, обдуманно, часто ставя в тупик следователей.
Это не спасло ее от Лагеря. Но она выжила.
Не могла с ума. Не заболела.
Сумела выстоять.

И одним из секретов адаптации к неблагоприятным условиям резких тяжёлых перемен стала привычка высыпаться любой ценой в любых обстоятельствах..

Зера Черкесова1   15.07.2026 18:29   Заявить о нарушении

Свое лучшее средство
Испр.
В наше время совсем ушли в тяжёлую фарму.

Отход от Природы.
Перестали верить в нее и отучили людей верить целительным силам Природа.

Накачивают тоннами ненужной химии.

Зера Черкесова1   15.07.2026 18:36   Заявить о нарушении

При желании тот профессор психиатрии в Кащенко мог бы накачать ее препаратами, тогда тоже было много химии.
Но тогда, видимо, в ступоре она не смогла бы четко вспоминать, в голове был бы туман.
Как сейчас накачивают...
А профессура тоже была из ЧК.

И он применил средство полного восстановления нервной системы и ясности и здравости рассудка,
В здравом уме и твердой памяти.

Потому спать! Столько сколько нужно.

Зера Черкесова1   15.07.2026 18:39   Заявить о нарушении

Чтобы физически и умственно восстановиться и отвечать на допросах о том как они готовили покушение на Сталина.

Нет! Кричала она. Мы этого не обсуждали. А ты вспомни!
И ее бросили в Кащенко.
Жестокие времена.

Зера Черкесова1   15.07.2026 18:40   Заявить о нарушении