Года как снежный ком. А следом
Несётся вихрь болезней разных.
Но ты «ребёнок-непоседа»
И чувствуешь себя прекрасно.
Исследователи из Штатов
Считают, что качать ногами –
Снимать с души печали камень
И пропускать по крови атом.
Сосуды, сердце, если торсом
И точкой пятой, сидя, ёрзать,
Ведут себя довольно бодро,
Как будто ты не дед, а отрок.
Конечно, ёрзанье не может
Прогулку заменить со спортом.
Здоровью смена поз поможет.
Есть и других ходов до чёрта.
Не нужно только очень резво
Сигать из офисного кресла.
Снижаем риск болезней сердца
© Copyright: Виктор Сентябрьский, 2026
Свидетельство о публикации №126071208054
Свидетельство о публикации №126071208054
Рецензии