Вновь о зарядке я веду рассказ,
В бассейне мы с восьми, на целый час.
Мы ноги, руки в воде напрягали,
И спину гнём, в воде же выпрямляем.
Наклоны влево, вправо и вперед,
Хоть возрастной, настырный наш народ.
Суставы заставляют поработать,
В воде всем легче стало, лучше всем к субботе.
А многим здесь давно за очень много,
Тяжёлая была по жизни их дорога.
Вот ноги, поясница, всё болит,
- А в воде легче мне, - соседка говорит.
Разминка помогает даже старикам,
Здесь женщин восемь, я один, скажу лишь вам.
Мужчин всё больше с костылями я встречаю,
Но все надеются на лучшее, я знаю.
Зарядка в бассейне
© Copyright: Владимир Винников 7, 2026
Свидетельство о публикации №126070900912
Свидетельство о публикации №126070900912
Рецензии