Садхгуру. Сон и смерть

В некотором смысле то, что вы называете сном, подобно смерти.
Вы "умираете", но просыпаетесь всё в том же теле. Хотя, если вы очень устали, легли в постель и хорошо выспались, то кажется, что вы проснулись в новом теле...
Смерть - это когда вы легли спать, проснулись и обнаружили, что ваше тело стало маленьким. Вам надо снова его вырастить! Если вы способны сохранять осознанность при переходе от бодрствования ко сну, то без всяких усилий сохраните эту способность при переходе от жизни к смерти, поскольку это тот же самый процесс перемещения от динамизма к инерции.

Динамическое физическое измерение всегда соприкасается с инерцией нефизического. Неподвижность - движение. Всё в физической Вселенной подчиняется этому принципу, он проявляется повсюду. Будь то атом, человек, планета, Солнечная система или Вселенная - все они проходят базовые циклы динамизма и инерции.

Сроки жизни людей различаются в зависимости от личных особенностей, но принцип один и тот же. Вдох - выдох, бодрствование - сон, создание - растворение - всё это, по сути, единый процесс.

Сегодня, когда будете засыпать, попробуйте осознать момент перехода. Большинство людей спят без какой-либо осознанности. Но если вы сохраните её в момент перехода от бодрствования ко сну, то сможете сохранить ее и во время сна. Качество, которое вы осознанно привнесете в последние несколько моментов перед засыпанием, распространится на весь сон. Скажем, если вы наполнили момент перед сном внутренней любовью и счастьем, то заметите, что это состояние продлится и во сне.

Точно то же самое происходит и во время смерти, но в значительно большем масштабе. То качество, что вы вложите в последний момент, распространится и на дальнейший процесс.
Можно пойти ещё одним путём. Научиться спать во время бодрствования. Есть специальные техники, например медитация. Тело начинает думать, что вы исчезли. Метаболизм падает.
Так накапливается нефизическому сила (оджас).
Если вокруг вас достаточно оджас, переход через жизнь и смерть будет очень лёгким.
Просветлённого человека в некоторых культурах Дальнего Востока называют "энсо".
"Энсо" означает "круг". Почему круг?
 А почему колеса вашей машины - круглые? Треугольные смотрелись бы эффективнее!
Потому что все, что имеет круглую форму, подвергается наименьшему сопротивлению. Просветлённого человека называют "энсо" не потому, что у него круглое тело.
Причина в другом:он выработал столько оджас, что его переход от жизни к смерти произойдет с минимальным сопротивлением.



            Садхгуру. "Смерть. Взгляд изнутри".Книга для тех, кому предстоит умереть.


Отступление.
Наличие оджас (нефизической силы,  обретаемой через духовные практики),  позволит управлять своим движением после выхода из физического тела. Кроме того, оджас "умасливает" жизнь и  мирской путь становится лёгким.

Иша- крийя, ежедневный медитативный процесс продолжительностью 11 минут, разработанный Садхгуру, поможет пройти через процесс развоплощения, когда наступит время. Наиболее простой, но очень эффективный способ.
Медитация Шунья,  пятнадцати минутная  возможность научиться "спать" во время бодрствования.
Если вы научитесь сохранять осознанность, хотя бы в одном из вариантов: бдительность во время сна или "сон" во время бодрствования - это  поможет вам совершить  переход от воплощённого состояния к бестелесному .
Во время практик вы почувствуете тепло в области лица и головы. Это полезно для здоровья и благополучия. Тепло постепенно будет собираться в одной точке, прямо на макушке головы. Накопив оджас, вы заметите, что ваша тень утрачивает четкие очертания (из-за оджас свет рассеивается). Стирание физических границ не путём разрушения, а путем обёртывания себя в оджас - это тоже единство.