Эзотерик д

.
.
.
.
.
СЛОЖНО
СЛОМАТЬ
то
что
ГНЕТСЯ
.
.
СОПРОТИВЛЕНИЕ
ЗАБИРАЕТ
МНОГО
ЭНЕРГИИ
.
.
.
так же
ВАЖЕ
ЖЕЛАНИЕ
чтобы
ДРУГТЙ
ДЕЙСТВОВАЛ
НЕ так
как ВЫ
ЖЕЛАЕТЕ
это
ЖЕЛАНИЕ
НАПРАВЛЕННОЕ
на ДРУГОГО
тоже
ВАС
ОБЕСТОЧИВАЕТ
.
.
.
08.07.26г.  15 32
.
.
.
.
.
.
===================
из интернета
.
.
===================
. Боль исчезает там, где заканчивается сопротивление.

Мы привыкли думать, что сильный человек — это тот, кто терпит. Тот, кто сжимает зубы и продолжает идти, даже когда внутри всё горит. Но в терапии есть другой парадокс: боль не становится слабее от того, что мы её игнорируем. Она становится громче.

Когда нам плохо, психика делает единственное, что умеет, — пытается защититься. Она говорит: «Не чувствуй это», «Это неправильно», «Ты не имеешь права так расстраиваться», «Возьми себя в руки».

Это и есть сопротивление. Мы воюем с реальностью. Мы воюем с собой.

Но представьте: если вы бросите теннисный мяч в стену, он вернётся к вам с удвоенной силой. Именно так работает эмоция, которую мы отталкиваем. Мы боремся с тревогой — и она разрастается. Мы запрещаем себе грусть — и она превращается в апатию.

А что если попробовать иначе?

Перестать «бороться» не значит «сдаться» или «упасть на дно». Это значит — разрешить. Перестать тратить энергию на войну и направить её на проживание.

Сделайте это прямо сейчас:

1. Закройте глаза.
2. Найдите в теле место, где живет дискомфорт.
3. Скажите мысленно: «Я позволяю этому быть. Это просто энергия. Это просто ощущение».

В тот момент, когда вы перестаете убегать от бури внутри, вы перестаёте быть её жертвой. Вы становитесь наблюдателем. А ураган, за которым никто не гонится, теряет силу.

Мягкость не равна слабости. Мягкость — это высший пилотаж принятия.

Обнимите себя сегодня. Даже если внутри хаос. Просто постойте в нем, не пытаясь его переделать.

Ваша задача — не убить боль, а перестать её подкармливать своей борьбой.

С верой в твой путь.
Наталья Вереск,
Меняющая Смысл.
=================
.
.
.
.