Вы хотите похудеть?! И не хотите тратить деньги?!
Я жил в пять-этажном доме, на 5-этаже.
И в день надо было спускаться и подниматься,
Столько же. Если хотите похудеть, избавиться от
Всяких добавок, и по ступенькам вверх и вниз.
Вначале будут тяжело, а потом легче.
Надо иметь, например, гвоздика, не глотать.
Только жевать. Вода + жевание, это +2.
Мне сейчас очень тяжело делать это.(болезнь)
Но я стараюсь. Из 97кг(в 2014),
и сейчас стал 70кг. И идёт вниз...
1) книги, 2) спорт, 3) различные виды,
музыка, рисунки, делай что-то из камней или песка.
Интересов много, главное выбрать что из них тебе
по душе...
Хотите похудеть?!
© Copyright: Странник Небес, 2026
Свидетельство о публикации №126070707031
Свидетельство о публикации №126070707031
Рецензии