811 Анатомия синдрома незавершенного идеала

Рассмотрим срез мы анатомии -
Паралич перфекциониста,
Синдром незавершённого идеала -
В народе... перфекцихуиста.
То не клинический диагноз,
А поведения ловушка.
Хотелось сделать идеально,
А получилось только хуже.

Ещё немного...Ещё штрихов...
Идеал всё дальше вновь и вновь.
Пока всё хочешь завершить -
Не начинаешь даже жить.

Перфекцихуист...
Вечный поиск идеала.
Сделать лучше -
Оказалось слишком мало.
Перфекцихуист...
Это замкнутый сюжет.
Лучше сделать и закончить -
Идеальности... ведь нет! (Нет!)

Разрыв между образом в голове
И тем, что вышло наяву.
В голове, конечно, идеально,
Что получилось - не идеально, а реально.
С картинкой он не совпадает,
Идёт фрустрация и заморозка.
Лучше оставить всё как есть,
Чем сделать по тем меркам плохо.

По психике здесь очень просто -
Слиянье личности и результата.
Если работа здесь неидеальна -
Значит, я ничтожество, по факту.

Присутствует и страх оценки,
Разрушает критика твоё "Я".
Завышенный локус контроля -
Иллюзия, всё зависит только от меня.
Установка детская "хвалили за пятёрки",
И любовь нужно заслужить
Через результат, конечно, точно,
А по-другому и не разрешить.

Перфекцихуист...
Вечный поиск идеала.
Сделать лучше -
Оказалось слишком мало.
Перфекцихуист...
Это замкнутый сюжет.
Лучше сделать и закончить -
Идеальности... ведь нет! (Нет!)

Лечение обычно пара пунктов:
Разреши себе сделать хорошо.
Достигнуть идеал - безумство,
И пусть сейчас чуть... сыровато.
Разделение на "Я" и "результат" -
Это лишь версия, а не приговор.
Таймер правки выделяй на час -
Не получилось - красный светофор.

А также публикация черновиков,
Чтобы получить обратную связь.
До финала ещё очень далеко -
Другим не важна супер-идеальность.

Перфекцихуист...
Вечный поиск идеала.
Сделать лучше -
Оказалось слишком мало.
Перфекцихуист...
Хватит ждать последний штрих.
Жизнь начинается сегодня,
Не после правок всех твоих.