Я пойду на физкультуру,
Чтобы выправить фигуру,
Чтобы мышц росли бугры,
Чтоб сгорели все жиры.
Но нагрузки физкультуры
Это вам не шуры-муры.
Там придётся попотеть,
Если хочешь похудеть.
Потому на тренировки
Не иди без подготовки.
Чтобы в лужу там не сесть,
Надо что-нибудь поесть,
Пусть энергии запас
Вам поможет много раз.
Начинай с куриной грудки,
После пол тушёной утки,
Не забудь и про гарнир,
Масло сливочное, сыр,
Хлеба белого батон,
Буженина и бекон,
И, естественно, салат,
Также можно сервелат,
После чай и два эклера
(Их назвал я для примера)
Подойдёт и торт песочный
( он полезен, это точно).
Вот такой вот перекус
Вам подарит к спорту вкус.
И ещё , хочу сказать,
После надо час поспать.
Вот тогда без лишних слов
К физкультуре ты готов!
Физкультурникам посвящаю
© Copyright: Серж Самору, 2026
Свидетельство о публикации №126061704872
Свидетельство о публикации №126061704872
Рецензии
