Качалка

С радостью открыл заветную я дверь,
Мимо меня прошел стокилограммовый зверь.
Чувство, что одной рукой способен он
Поднять загруженный от поезда вагон.

Надел бахилы на свои ботинки,
Спустился вниз, где 193 кабинки.
Может больше, я считать не стал.
Вот переодевается еще один кабан.

Переоделся и я. Вверх гоню. Я полный сил.
Спортзал взглядом мудрым я обвил.
Не увидев там не одного кента,
Пошел кости подразмять слегка.

После разминки, тяга блока сверху вниз:
Три подхода, по двенадцать раз, чтоб не трястись.
Потом горизонтальная тяга, тоже для спины,
Делают со мной еще какие то типЫ.

На все тело комплекс упражнений сделан был,
Полтора часа на все про все, примерно, я убил.
В процессе тренировки, ко мне присоединился друг.
Такой хороший, что лучше не найти вокруг.

Перекинувшись с ним, буквально парой слов,
Он вдруг попросил подстраховать весок.
Хоть дело это может показаться непростым
Я могу лишь позавидовать его силовым

Помог. Штангу при его отказе придержал.
Я, кстати, не знаю сколько он пожал,
Но Миха красавчик, это безусловный факт!
Никто не скажет, что он какой то дохляк.

Закончил, переоделся и погнал домой.
В раздевалке в зеркало глянул, доволен собой.
Дома ждет меня сытный, здоровый обед.
Еда после трени, как для христианина завет

Вот и прошел еще один спортивный день.
В жестоком бою победил сегодня лень.
Короче, ходите качаться в спортзал,
И из вас вырастет настоящий натурал!
(или нет)

13.06.26