Если хочешь быть здоров. Закрепление

Хочешь долго жить в здравом уме?
Соблюдай правила воздержания и закаливания.
Не потребляй...
— сладкое
— выпечку
— соли
— консерванты
— сало
— усилители
— алкоголь

Голод утомляй....
— Неплотным перекусом +
— семечки,
— карбонатно-магниевая минералка,
— травяной или зеленый чай,
— гематогены,
— фрукты,
— салаты, сыры,
— кефир,
— жирная рыба,
— курица, яйца
— орехи,
— бакалея,
— нерафинированные масла с омега-3,
— какао или дорогой шоколад
+ БАДы для жиросжигания, стимуляции половых гормонов, суставов, костей, сосудов, энергии...
+ спорт и любимые занятия, толковое время с близкими и жизнь без долгов и ссор.

Лекарства принимай только для лечения.

Обычно прими правило -воздержание, активность, разминка, контрастный душ, радость, натуральная сдержанная диета - творят чудеса с телом!

Вот она - вечная молодость за даром.
Слава Богу!

—————-–
#эйдетик #групполог #блог #ЧИСТОУМОВ #флеш