Позвоночник

Мой позвоночник стал болеть,
Из-за него «отказывают» ноги,
И начала я, видимо, стареть,
Иду со «скрипом» по дороге,
Я вижу многих стариков,
Что ходят по дорогам еле-еле,
Их позвоночник словно скован,
Не шевелятся руки-ноги.
А некоторые с палочками ходят,
На костылях или в колясках,
По кабинетам медицинским бродят;
Лечить их вроде как напрасно.

Они спасти себя, однако, могут,
Коли займутся самоисцеленьем,
И ролики в ютубе им помогут,
Коль озаботятся лишь повтореньем
Тех упражнений, что показаны «спецами»,
Самомассажем стоп займутся,
Конечно, если только сами
Подробно в технику их окунутся.
Все окончания есть в стопах,
И в том числе, от позвоночника,
И, если ты остался «на бобах»,
Массируй стопы, помогает очень.

Наш позвоночник держит весь скелет,
Он – главный остов организма;
Работа органов, и это не секрет
(Ведь органы бывают и «капризны»),
Зависит от здоровья позвоночника,
Который отвечает здесь за всё,
И лечит всё там; между прочим,
Сам орган здесь бывает не при чём:
Желудок, голова, кишечник,
Глаза и уши, щитовидка,
А также руки, ноги, сердце
Работать будут незавидно,
Коль скоро в позвоночнике «заторы»;
А чтобы не случился крах,
И нужно нам раскрыть «затворы»,
Освободив все точки на стопах.

Ходить, конечно, можно на подпорках,
Но не заменит это нам естественный процесс,
И будет очень-очень горько,
Когда наступит неожиданно регресс.
Беречь нам нужно позвоночник,
Сидеть поменьше, не кривиться,
Поскольку для любого важно очень
Дожить до старости и не свалиться.