Здоровье, выживание, безопасность. musthave

А че? Так можно было, што ли?
Здоровье, выживание, безопасность.
Полная выкладка. #MUSTHAVE

Необходимые питательные вещества и диета для мужского организма::
#химия
—-Хондроитин
— Глюкозамин
— МСМ
— сера для формирования хрящей
— хром
— селен
— магний - обеспечивает нервную проводимость
— витамин С - стимулирует иммунитет
— гидрокарбонаты
— белок
— омега-3
— пробиотики
— витамины группы B - B1-12, обеспечивают формирование  миелина - нервной оболочки
— кератин
— гидратация
— клетчатка
— фосфор для здоровья костей
— д3, солнце хуже переносится
— аминокислоты, строительный материал для клеточных днк
— углеводы только в незимическом виде без консервантов - лучше мед, варенье, фрукты
— коллаген -2

—————
Идеальная формула здоровья::
#питание
— социальная корзина пенсионера
— спортпит
— много  минеральной воды
— пробиотики
— жирная рыба, сыр, творог 5%,  сухофрукты , зелень
— БАДы для здоровья суставов, кожи
— выводить песок из желез
— следить за состоянием зубов и формой
— иметь близость, устранить стресс, иметь активную жизнь

В случае месячного недоедания обязательно принимать витаминные комплексы, клетчатку, гуарану
—————-
#потребности
—Нужны осознанная физическая и социальная активность, любая приятная близость, закаливание, в том числе нужно набивать навыки отношений и духовной стойкости, для сохранения веры и целеполагания. Развивай свои ценности, способности, форму,  опыт - девочки любят настоящих, верных, стойких, твердых, вертких, остальных - им дают, а кого то посылают.) не будь лохом - мода делает человека похожим на человека , настоящим человека делает своя любовь.

#памятка
Правила:
—Боль, дерзость, унижение должны мотивировать быть собой, искать свое, как ищет охотник. И только.
—Изоляция - хорошее время подумать и собраться.

—Обязательно для здоровья кожи и костей подавлять пролактин и кортизол - эти гормоны расщепляют половые гормоны, лечить зппп.

—С кишечника, половой системы и ума начинается здоровье.

Помни::
—Вредный алюминий и медь в воде, вымывают костную массу.
—Яйца обрабатывают формальдегидом, кастрирующим мужчин.
— триклозан, сульфаты в ПАВах кастрируют.
— консерванты, усилители, сорбенты, кислоты  нарушают метаболизм и развитие.
— алкоголь сначала выводит воду, а затем шоком блокирует клеточные мембраны.
— в вейпах с паром переносятся тяжелые металлы, а прореагировавший пропиленгликоль сильнейший яд.
— 95% спермы продуцируются в семенных пузырьках и простате, размер яиц не влияет ни на фертильность, ни на либидо. Более того, размер яиц не влияет на длину достоинства. Поэтому рукоблудие не более чем обращение с собой как с собакой, пользы - нуль, конечно если ты не легкого поведения... Хах
— кислая, жирная, химическая диета портят кровь. Верная диета должна быть близка к составу грудного молока и озерной воды.
— аспартам - подсластитель при нагревании свыше 80% становится канцерогенным, не кипяти напитки!
— лучше всего водно-солевой баланс восстанавливают изотоники или Регидрон
— адреналин останавливает кровотечение
— здоровье полост рта - это гигиена. Прежде всего нельзя есть то, что плодит микробов - сахар, кислое, антибиотики, этиловый спирт... Зубная эмаль пористая ради сохранения чувствительности и питания тела зуба, его гидратации... и т.д. Рецессия десны происходит по гормональной или бактериальной причине чаще, чем по другим.
— промышленность не думает о здоровье, о здоровье думаешь ты.

—искренняя улыбка - знак здоровья.
#аптечка современная
— в аптечке всегда должна иметься:
_гемостатический пластырь
_антисептики
_активированный уголь
_ибупрофен
_гематоген
_мультитулы
_потивошоковое при анафилактическом шоке
_средства для удаления яда и клещей
_химические фильтры для воды
_термоодеяла
_карманный противогаз
_пауэрбанк-фонарь
_ацетилсалициловая жаропонижающее
_жгут кровоостанавливающие и бинты
_пила
_деньги
_огниво
_армейские сухпайки
_термобелье
_дождевик
_солевые грелки
...

———————
#эйдетик #групполог #блог #чистоумов #флеш