Дыхание счастья

Встань на рассвете, где шепчут лесА,
Где дышит природа, где жизнь началась.
С источником силы в единстве твоём
Ты светом неспешно наполни свой дом.

Вдохни через нос, набирая простор,
Считай: один... два... три... четыре...
Остановка. Покой. На два счёта стоп.
Выдыхай через рот,
Раз... два... три... четыре... пять... шесть...

Продолжай дышать медленно и глубоко…

Вдохни через нос, набирая простор,
Считай: один... два... три... четыре...
Пусть воздух наполнит тебя до краёв,
Как ветер, гуляющий в утреннем мире.

Остановка. Покой. На два счёта замри.
В твоём солнечном сплетении, в самом нутрЕ,
Рождается солнце, сияя внутри,
Лучами пронзая тебя на заре.

Его свет разливается, ярок и чист,
Обновляя и плоть, и сознанье, и дух.
Ты — жизни незыблемый, вечный артист,
Ты — молодости возрождающий звук.

Ты молод. Ты светел. Ты — счастье и свет.
Ты — радость, ты — сила, ты — вечной любви отраженье.
Выдыхай через рот, оставляя весь бред,
На шесть долгих счётов — к себе возвращенье.

Раз... два... три... четыре... пять... шесть...
Выдохни всё, что мешает полёту.
Ты — часть мирозданья. Ты — благая весть.
Ты — мы. Ты — я. Ты — вечность. Ты — йота

Тому, что во всём и что всё — это ты.
Мы едины с Вселенной в потоке дыханья.
В едином порыве рождаются сны,
И нет ни границ, ни конца, ни страданья.

Ты – вечная жизнь, ты - мысль, ты - мечты!