Мин здрав

.
.
.
.
.
что
НЕ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ
то
ОТРАФИРУЕТСЯ
.
.
ИСПОЛЬЗУЙТЕ
МОЗГИ
и
МЫШЦЫ
.
.
.
30.05.26г.  12 26
.
.
.
.
.
.
.
=====================
из интернета
.
.
======================
. Через месяц после выхода на пенсию она не смогла вспомнить имя соседки, с которой здоровалась двадцать лет.

Это случилось у подъезда. Они поздоровались, соседка спросила что-то про дачу. Героиня ответила невпопад и поднялась к себе. Села на кухне и пять минут пыталась вспомнить имя. Вспомнила потом, ночью - Вера. Лежала в темноте и думала: что со мной происходит.

Всю жизнь работала экономистом. Помнила бюджеты, фамилии заказчиков, телефоны клиентов наизусть, даты их дней рождения. И вдруг через месяц после пенсии - забыла Веру с третьего этажа.

Дочь сказала прямо: «Мам, у тебя просто нет нагрузки. Когда не работаешь, мозг как мышца, без тренировки начинает атрофироваться. Это не возраст, это безделье.»

Героиня искала курсы для пенсионеров. Рисование, танцы, английский. Но нужно было не отвлечься, а именно расшевелить голову.

Случайно попалась реклама бесплатного 5-дневного курса по памяти. Курс ведёт Константин Дудин - чемпион мира по запоминанию, участник «Удивительных людей» на «Россия 1».

К концу курса героиня выучила столицы всех стран Африки - для развлечения. Сейчас читает книгу по психологии и ведёт дневник упражнений. Веру не путает.

Ей 64. Мозг - мышца. Если не качать - обвиснет. Если качать - работает не хуже, чем в сорок.

====================
.
.
.