Задача на вечер, или С пользой для души

Раз, два, три - слышу внутренний голос.
Ощущаю потоки тепла.
Ни один чтоб не двигался волос,
И забыть про земные дела.

Вот такая задача на вечер.
Сомневаюсь в своём мастерстве.
И однако же радует, лечит
Сей рефрен, что звучит в голове.

Не умеем порой расслабляться.
Стресс сегодня - глобальный вампир.
И за временем сложно угнаться, -
Слишком быстро меняется мир.

Много страхов и горестей разных.
Крайне трудно ранимой душе.
Понимаю, ничто не напрасно,
И уроки судьбы в багаже.

Как добиться покоя?.. Непросто.
Нужен отдых, к нему поворот.
Знать, на сердце тугая короста,
Что свободно вздохнуть не даёт.

Приросла, окаянная, прочно.
Негативные думы гоню.
Расслабление действует точно
На такую коросту-броню.

И смягчает тревожность момента.
Хочешь верить в хорошее вновь.
Будто тянется длинная лента,
Где записаны нежность, любовь.

Вдох и выдох... Приятные мысли,
Без которых реальность мрачна.
Нет в катренах моих укоризны.
За окном тихий дождь и весна.