Карате

Джимэ! Осс! Проходи, разминайся.
После будет шеки и сэйдза.
На рецепции все девайсы.
Панорамно глядят глаза.

Рэй: атакани, сэмпани, сэнсэни!
Муксо! Глаза закрыв, в темноту
Смотрим, ладони убрав с коленей,
Лодочкой приложив к животу.

Ямэ! Шахматкой стали дружно.
В хэйкодачи застыл весь строй.
Самое главное наше оружие -
Ясность ума и душевный покой!

Ич-ни, сан-ши, го-року, сить-хати
Ку-дзю! Вращения, махи ноги.
Если мозги тебе шепчут: хватит -
Хватит слушать свои мозги!

Дальше идет отработка в тактах
Базовой техники. Каждый такт
Оттачивай до совершенства, так ты
Станешь мастером, только так.

Потом кихоны, работа в паре,
Три раза ката - хиян шудан.
В каждом движении, блоке, ударе -
Синхрон и желание сдать на дан.

Затем, «на сладкое» - силовая.
И усталость рождает мысль:
Кажется, силы меня оставляют...
Это - кажется. Соберись!

И когда, наконец, сэмпани
Зычно крикнет: Ямэ! Шеки!
Встань, замри и пусть на татами
Пот сбегает с твоей щеки.

Сэйдза! Муксо! Вновь глаза закрыты,
Ладони лодочкой у живота.
И прозреваешь то, что сокрыто
В упорном труде и молчании рта.

Ямэ! Атакани, сэмпани, сэнсэни -
Рэй! В ответ - благодарное Осс!
Есть вопрос - обратись к Сэнсэю,
Он ответит на твой вопрос.