Всё, всё, всё хватит нам хворать

Всё, всё, всё, дамы милые и господа,
О старости, довольно причитать
И хорош, на диване нам лежать
Лениться достаточно и хворать.

Пришла пора нам здоровье поправлять
И коль хочешь легко ходить ты и гулять,
А еще сплясать суметь и станцевать.
Тогда, забудем что такое долго спать...

Для начало рано утречком встаём,
Умывшись ставим музыку для настроения
На раз и два начинаем делать упражнения
Не спеши, пусть будут лёгкими  движения.
               
Стоп, стоп, стоп, не в космос же нам летать
На сегодня хватит нам упражнений,
Кажись мы сделали все движения
И не осталось в пояснице напряжения.

Улучшился стимул нашего кровобращения.
Свободными и лёгкими стали движения
Поглядите, нормализовалось и давление.
Хорошее мы с вами получили настроение.

А вот теперь, окончив все дела по дому,
Идём на рынок или просто погулять
А там где музыка звучит
Мы с лёгкостью можем и станцевать...