732 Анатомия Алекситимии

Смотрю на мир через стекло,
Толстое, мутное оно.
Есть лишь событий очертанья,
Другого нет и пониманья.
Ни вкуса и температуры,
Ни цвета - серые фигуры.
Узнай же то, как живу я:
Это... алекситимии анатомия.

Он может злиться, когда злость,
Внутри кипит - что-то стряслось
Да так, что хочется ударить,
Не понимает чувства даже.
Есть чувства -  нету перехода.
Сломался драйвер перевода.
С языка тела в язык слов -
Сигнал идёт - текст не готов.

Интересная анатомия -
Внутри боль, но нет названья.
Смотрю на мир через стекло,
Толстое, мутное оно.
Не чёрствость и не пустота,
К эмоциям лишь слепота.
Где чувства есть... без слов пока -
Это алекситимия.

Проблема тянется из детства,
И не врождённое наследство.
«Эмоциональный компас сломан» -
Найдём причины тех надломов.
Сценарий первый: что опасно -
Полагается давить негласно.
Эмоций чтоб не проявлять,
Чем ныть, беситься и кричать.
(«Не чувствуй...»)

Второй сценарий - про молчанье:
В семье нет просто пониманья.
Обидно, стыдно - не звучали,
Ребёнку их не объясняли.
(«Объясни словами, а не телом...»)
Сценарий три... потрясены,
Эмоции болезненны.
Как робот только: ест и спит,
Застрял защитный механизм.

Есть чувства - нету перехода.
Сломался драйвер перевода.
С языка тела в язык слов -
Сигнал идёт - текст не готов.

Интересная анатомия -
Внутри боль, но нет названья.
Смотрю на мир через стекло,
Толстое, мутное оно.
Не чёрствость и не пустота,
К эмоциям лишь слепота.
Где чувства есть... без слов пока -
Это алекситимия.

Снаружи кажешься холодным,
Рациональным, непригодным,
И даже скучным - ну, тем паче.
Внутри, конечно же, иначе.
Вместо «влюблён» - стучит мой пульс.
Вместо «грущу» - тяжесть в груди.
Лишь паника и раздраженье,
Когда всё спрашивают: «как ты?»

Типичные проблемы в жизни:
Ком в горле, спазм, боль в голове.
Вместо тревоги есть симптомы,
Но лечат непонятную болезнь.
Не может разделить он чувств,
Партнёр ведь ждёт его сочувствия.
Тоска внутри... непониманье,
Его такое состоянье.
(«Со мной что-то не так... но что?..»)

Коль не врождённая проблема,
Учить язык - такая тема.
Эмоции, где вместо слов,
Начать возможно и с азов.
Дневник ведите ощущений,
И терапия - без сомнений.
Специалист же роль играет,
А ты те чувства отличаешь
(И осознаёшь.)

Искусство - как путь обходной:
Займись рисунком иль игрой.
А также йога и массаж,
Дыхание... Чтоб снять зажатость.
Эмоции начинают проступать.
Волшебной нету здесь таблетки.
Лекарства снимут лишь тревогу,
Ну и не всю, а понемногу.
Но навык чувств распознаванья
Тренируется, как мышца в спортзале.

Интересная анатомия -
Внутри боль, но нет названья.
Смотрю на мир через стекло,
Толстое, мутное оно.
Не чёрствость и не пустота,
К эмоциям лишь слепота.
Где чувства есть... без слов пока -
Это алекситимия.

Алекситимия - то не чёрствость.
К эмоциям лишь слепота.
Человеку сложно, очень плохо —
Ведь объяснить не может это... да.

Сигнал идёт...
Текст не готов.