Советы диетолога

Когда страдаешь от избыточного веса
Не ради дружбы, ради лести
Ты лучше заведи себе подругу
И с удовольствием страдайте вместе

Займитесь бегом и сидите на диетах
О сброшенных кило делитесь информацией
Ведите графики снижения массы
И ни за что не поддавайтесь провокации

Вы сможете друг другу смело врать
Как вам легко даётся похудение
Что ты не ешь после шести
И в образе еды тебя преследуют видения

Употребляйте правильную пищу
Придерживайтесь правил дробного питания
И восхищайтесь достиженьями друг друга
В меру возможности и в меру воспитания

Давайте вспомним, что подругу мы искали…
Не для дружбы
Поэтому и выбирать надо жирнее
Психологически тебе так будет легче
На её фоне ощущать себя стройнее

Воды побольше пейте — так полезно
Из рациона исключите сахар, хлеб и соль
Весы напольные заменят развлечения
И будет массогабаритный в радость вам контроль

Прогулки вечером, зарядка по утрам
Ещё в бассейн неплохо заглянуть
Но если вдруг подруга слишком толстая
Не сможешь ты её спасти… если она надумает тонуть

И не забудьте про тарелку на четыре четверти
Поставьте цели достижимые, реальные
Ещё напомню о балансе углеводов, жира и белка
А взвешиваться…
Лучше без одежды — так цифры будут идеальные

Чтоб не пришлось писать мне новый стих
Про тех, кто слишком сильно похудел
С анорексией шутки плохи — найдите золотую середину
Не оказаться чтоб в итоге не у дел

21.05.2026