Понимание себя

Доброе утро! "Посеешь мысль - пожнёшь действие, посеешь действие - пожнёшь привычку, посеешь привычку - пожнёшь судьбу." Меняйте свои привычки и вы сможете изменить судьбу!

Помогут эти привлекательные навыки:

НАВЫК 1. Укрепляйте свое здоровье! Здоровье — это не на всегда. Звучит угрожающе, но пока вы здоровы, вы на свободе. В современных реалиях у человека уйма времени на личную жизнь. Но не умение своим временем пользоваться, приедет то время, когда его свободу ограничит недостаток здоровья.

НАВЫК 2. Ваша жизнь течет только там, где вы сейчас. Задай себе вопрос, а как я сейчас себя чувствую? Позитивный настрой, в каждый момент времени, умение просить о помощи Бога и благодарить всех за поддержку — важные помощники в жизни человека. И их надо использовать, как можно чаще!

НАВЫК 3. Только положительный настрой человека, создает волшебный мир вокруг. В каждом из нас есть все необходимые ресурсы для перемен и достижения успеха — человек способен справится с любыми трудностями. Лайфхак заключается в том, чтобы умерить свои ожидания и не ожидать, что каждый день будет проходить по плану. Но план вам тоже очень пригодится. И постоянное обращение к себе: «У меня есть все, что нужно, я справлюсь, это меня радует», это наша установка жить.

НАВЫК 4. Планирование - как понимание следующего шага. Повторюсь, что во многих делах желательно себя ослабить и просто придерживаться гибких правил. Категоричность своих действий приводит к нервным срывам, поэтому всегда держите в голове запасной вариант. День может быть неидеальным, со сбоями в планах и режиме, и с нарушением очередного шага, так как бывает при болезнях. И чем больше вы готовы к изменениям, тем легче жить. Жизнь в режиме без ожиданий спасет от нервных стрессов. Один известный целитель советовал героине фильма «Ешь, молись, люби», «Чтобы достигнуть радости — сиди и улыбайся, улыбайся лицом, улыбайся мыслью и улыбайся даже печенкой».

НАВЫК 5. Учитесь соблюдать баланс. Возьмите листок бумаги, нарисуйте на нем круг и разделите его на несколько секторов. Их может быть несколько, например, от шести до десяти: Здоровье; Семья; Работа; Путешествия; Спорт; Хобби; Друзья; Финансы и др. Оцените ваши сектора по шкале от 0 до 10. Соедините конечные точки и посмотрите, насколько комфортно ехать по жизни на таком колесе? Определите какие сектора нуждаются в развитии?
Колесо баланса — самый простой инструмент понимания перекосов. И это может стать компасом в балансе жизни.

НАВЫК 6. Найдите свою мечту. Мечта, это больше чем здесь и сейчас, это что позволит перекинуть мост из точки А в точку Б. Это дополнительный кирпич в ваше позитивное настроение и планирование перспектив развития жизни. Это не значит, что «вот когда-то я и заживу счастливо и комфортно». Это о том, что возможность осуществления мечты делает жизнь интереснее и переключает наш фокус внимания на приятную перспективу.

НАВЫК 7. Делай заготовки. Конечно
психологические штуки, мечты и саморазвитие — важные разделы в нашей жизни, но «это когда ты не голоден». Держите полный холодильник еды - в морозилке полуфабрикаты. Заготовка фарша, это и вкусные котлеты, и фрикадельки, и ежики, на все, на что хватит фантазии. Замороженные бульоны, быстро-полезный супчик. Замороженные овощи и фрукты для быстрых компотов и киселей. Продукты закупайте на неделю.
Хочется пропеть слова одной известной песни: "Ты проснешься на рассвете, Мы с тобою встретим вместе, День рождения зари, Как прекрасен этот мир — посмотри"

Счастье складывается из маленьких моментов в нашей жизни, эти акценты делают ее привлекательной, соблазняя выбирать жизнь... С Богом, братья и сестры!