Тесты

Ассоциативный тест, чтобы лучше себя узнать.

Материалы: ручка, лист бумаги.

Инструкция к действиям:

Вы будете представлять образы и записывать их, а также свои эмоции и чувства. Выполняйте задания последовательно!   
1. Представьте, что Вы стоите на берегу моря и смотрите вдаль. Опишите, как выглядит море, какая стоит погода, какое у Вас настроение.   
2. Вы идёте по лесу и смотрите под ноги. Что Вы видите? Какие эмоции испытываете? Что чувствуете?   
3. Вы на берегу. Смотрите на чаек, летающих над морем. Какие они? Какие чувства у Вас вызывают?
4. Вы видите скачущий табун лошадей. Какие они? Сколько их? Какие эмоции вызывает эта картина?   
5. Вы в пустыне. Перед Вами высокая стена. В ней есть небольшое отверстие, через которое Вы видите оазис. Как он выглядит? Какие чувства вызывает? Какие действия Вы захотите предпринять?
6. Вы идёте по пустыне, очень устали, изнываете от жары. Вдруг находите на дороге кувшин, полный воды. Как выглядит кувшин? Какие чувства это у Вас вызывает? Что Вы сделаете?
7. Вы идёте по лесу. Вечереет. Вы понимаете, что заблудились. И вдруг замечаете дом, в окнах которого горит свет. Что Вы почувствовали? Как Вы поступите? 
8. Вы вышли из леса и оказались в густом тумане. Что Вы почувствовали? Что будете делать?

Интерпретация ассоциаций:

1. Образ моря – это Ваше сегодняшнее ощущение жизни. Море может быть спокойным и безмятежным, с небольшими волнами или – бушующее и штормовое.

2. Лес – это семья. Там Вам спокойно и безопасно, или же Вы чувствуете тревогу и страх. Вам хочется здесь быть или убежать отсюда?

3. Чайки – это Ваше отношение к женщинам. Вы воспринимаете их спокойно? Вам они интересны? Может быть, они Вас раздражают или пугают?

4. Лошади – это Ваше отношение к мужчинам. Вам они нравятся? Вы ими восхищаетесь? Или боитесь? Возможно, Вы стараетесь держаться от них подальше?

5. Стена – это проблемы. Ваши действия – это Ваша привычная стратегия их решения. Вы пытаетесь преодолеть стену и попасть в оазис? Или ждете помощи? А, может, сидите у стены и не решаетесь заглянуть в отверстие, потому что боитесь увидеть там что-то неприятное?

6. Образ кувшина с водой связан с выбором партнёра. Вы обратите внимание на внешний вид или внутреннее содержание? Сразу броситесь в отношения (станете пить) или выждите паузу (проверите, хорошая ли в кувшине вода)?

7. Дом – это Ваши представления о семье и браке. Готовы ли Вы войти в него или опасаетесь того, что там может быть? Кажется ли Вам дом уютным или опасным?

8. Туман – это Ваше отношение к смерти. Она пугает Вас или воспринимается Вами как естественное завершение жизненного пути?

****************************************

Ассоциативный тест «Синяя птица».

Инструкция к прохождению теста:

Однажды синяя птица неожиданно влетает в окно вашей комнаты и попадает в ловушку. Что-то в этой заблудившейся птице привлекает вас, и вы решаете оставить ее у себя.

Но, к вашему удивлению, на следующий день птица меняет цвет с синего на желтый! Эта очень необычная птица меняет цвет каждую ночь — на утро третьего дня она ярко-красная, на четвертый день она становится совершенно черной.

Какого цвета птица, когда вы просыпаетесь на пятый день?

1. Птица не меняет цвет, она остается черной.
2. Птица возвращается к своему изначальному синему цвету.
3. Птица становится белой.
4. Птица становится золотой.

Ключ к тесту:

Птица, которая влетела в вашу комнату, кажется символом удачи, но неожиданно она меняет цвет, заставляя вас беспокоиться о том, что счастье будет непродолжительным. Ваша реакция на эту ситуацию демонстрирует то, как вы реагируете на трудности и неопределенность в реальной жизни.

1. Кто сказал, что птица осталась черной, смотрят на жизнь пессимистически.
Они склонны полагать, что если ситуация однажды ухудшилась, то она никогда уже снова не нормализуется. Может быть, необходимо попробовать думать в таком ключе: если все так плохо, то хуже уже не будет. Нет дождя, который не закончился бы, и нет ночи, после которой не наступил бы рассвет.

2. Кто ответил, что птица снова стала синей, практичные оптимисты.
Они верят в то, что жизнь — это смесь хорошего и плохого, и что не стоит бороться с этой реальностью. Они принимают неприятности спокойно и позволяют вещам идти своим чередом, без излишнего беспокойства и стресса. Этот взгляд на жизнь позволяет благополучно переносить волны бедствий и не давать им унести себя.

3. Кто считает, что птица стала белой, ведут себя спокойно и решительно.
Они не тратят время на волнения и нерешительность, даже когда развивается кризис. Если ситуация становится слишком скверной, они чувствуют, что лучше вовремя прекратить это невыгодное дело и поискать другой путь к своей цели, чем увязнуть в никому ненужном горе. Этот подход означает, что всё, вроде бы, происходит естественным образом и при этом именно так, как хочется этим людям.

4. Кто сказал, что птица стала золотой, можно описать словом «бесстрашный».
Такие люди не знают, что такое давление. Для них каждый кризис — это благоприятная возможность. Но им следует быть осторожными, не давать своей безграничной уверенности взять верх, поскольку грань между бесстрашием и безрассудностью очень тонкая.

*****************************************

Мини-тест: есть ли у вас задатки лидера?

Лидерство — это не должность, а образ мыслей. Его можно развивать, но сначала стоит понять, где вы находитесь сейчас.

Ответьте на 5 вопросов быстро, не задумываясь. Считайте баллы;;

1. В споре, когда собеседник повышает голос, вы обычно:
а) повышаете в ответ — 1
б) сохраняете спокойствие и дослушиваете — 3
в) замолкаете, чтобы избежать конфликта — 2

2. Вас назначили ответственным за групповой проект. Ваши действия:
а) распределяю задачи, но всё перепроверяю сам — 2
б) даю чёткие роли и доверяю людям, но контролирую ключевые точки — 3
в) делаю большую часть сам, чтобы не зависеть от других — 1

3. Критика со стороны коллег для вас — это:
а) повод обидеться — 1
б) возможность улучшить результат — 3
в) неприятно, но иногда полезно — 2

4. В неожиданной стрессовой ситуации вы:
а) ищу того, кто примет решение за меня — 1
б) беру паузу, оцениваю риски и действую — 3
в) быстро предлагаю вариант, даже если он не идеален — 2

5. Мне нравится:
а) вдохновлять других и вести за собой — 3
б) быть «серым кардиналом» без официального статуса — 2
в) делать свою работу, не отвлекаясь на команду — 1

Результаты:

5–8 баллов
Вы больше исполнитель, чем лидер. И это нормально. Возможно, вам комфортнее работать в стабильной системе, где за решения отвечает кто-то другой. Но если хотите вырасти — начните с малого: предлагайте идеи, берите на себя небольшую ответственность.

9–12 баллов
Вы ситуативный лидер. Можете взять инициативу, если тема вас зацепила или обстановка накалилась. Часто лидерствуете негласно. Главное — не бояться легализовать свою роль: проговаривайте «я беру на себя», а не ждите, пока заметят.

13–15 баллов
Выраженные лидерские задатки. Люди к вам прислушиваются, вы спокойны в кризисах и умеете делегировать. Минус: иногда кажется, что всё знаете лучше. Помните, что лидер без обратной связи превращается в диктатора.

***************************************

Ассоциативный тест «Под небом голубым».

Инструкция к действиям клиента:

Представьте себе чистое голубое небо без единого облачка. Одна только мысль об этом должна хоть немного улучшить ваше настроение.

Теперь окиньте глазами сознания окружающий ландшафт. Какая из перечисленных ниже картин выглядит для вас наиболее успокаивающей и расслабляющей?

1. Белая заснеженная равнина.
2. Голубой морской простор.
3. Покрытые зеленью горы.
4. Поле, поросшее желтыми цветами.

Ключ к тесту:

Голубой цвет обладает способностью успокаивать душу. Даже если вы просто представите себе некую картину в голубых тонах, то почувствуете, как ваш пульс замедляется, дыхание становится более глубоким. Другие цвета также имеют определенное значение. Картина, которую вы нарисовали в своем сознании, раскрывает ваш скрытый талант, скрытый в глубинах вашего спокойного сознания.

1. Белая заснеженная равнина. Человек - созерцатель.

Вы наделены особой восприимчивостью, которая позволяет вам с одного взгляда понимать ситуации и распутывать сложные проблемы без каких-либо доказательств или объяснений. Вы обладаете всем необходимым для того, чтобы быть проницательным и решительным человеком, и даже немного провидцем. Доверяйте своей интуиции, она всегда будет вести вас к правильным решениям.

2. Голубой морской простор. Человек - организатор.

У вас есть природный талант к межличностным взаимоотношениям. Люди уважают вашу способность общаться с другими и то, как вы помогаете людям различных групп объединяться вместе. Одним своим присутствием вы помогаете другим работать более спокойно и эффективно, что делает вас бесценным членом любого проекта или любой команды. Когда вы говорите: «Хорошая работа, продолжайте в том же духе» — люди знают, что вы на самом деле так и считаете, и для них это приобретает еще большее значение.

3. Покрытые зеленью горы. Человек - психотерапевт.

Вы обладаете даром экспрессивного общения. Похоже, вы всегда можете подобрать нужные слова, чтобы выразить то, что чувствуете, и люди очень скоро начинают осознавать, что они чувствовали в точности то же самое. Говорят, разделенная радость приумножается, разделенная грусть уменьшается. Похоже, вы всегда в состоянии помочь другим найти правильную сторону этого уравнения.

4. Поле, поросшее желтыми цветами. Человек — генератор идей, который иногда пытается объять необъятное.

Вы кладезь знаний и творчества, переполненный идеями и обладающий практически бесконечным потенциалом. Оставайтесь в гармонии с другими людьми и никогда не прекращайте работать над воплощением своей мечты, и тогда не будет ничего невозможного, чего бы вы не смогли достичь.

****************************************



Из сети