708 Анатомия СДВГ

Анатомию мы разберём,
Как будто это бы устройство.
Только сломалось не в ушах,
А в лобных долях - беспокойство.
«Центр управления полётом»,
Иль префронтальная кора.
Скучную делают работу,
Предвидит всё, включает тормоза.

При СДВГ топлива дефицит -
Центр работает и очень вяло.
Это дофамин и норадреналин,
Как будто дряблой мышца стала.
Не может удержать и фокус,
Новое всё время нужно.
Затормозить не может импульс,
Язык опережает мысли… часто.

Не видит время - «вот сейчас»
Для него то не существует.
И вечны опоздания,
И его это не волнует.

СДВГ - не лень, не воспитание,
Это нехватка топлива
В лобных долях - состояние,
Биохимическая поломка.
И мыслей тысяча в секунду,
За всё хватается тот взгляд.
Но мозг не может удержаться
И вновь срывается назад.

СДВГ -
Мозг всё время жмёт вперёд.
Но тормоза не успевают,
И фокус в стороны несёт.
СДВГ -
Я не ленивый и не злой.
Мой мозг всё время ищет топливо,
Чтобы справиться с собой.

Гиперактивно-импульсивный тип,
Как заяц, что на батарейках.
Перебивает, дёргает ногой,
В мозгу нет тормозов… конечно.
Смешанный тип по классике -
Нет тормозов, плывёт и фокус.
Заметно это очень в детстве,
На то внимания немного.

Преобладает невнимательность -
Совсем он не гиперактивный.
Сказали б раньше, что лентяй,
Сейчас же он ведь очень тихий.
Витает очень в облаках,
Пять раз на день ключи теряет.
У взрослых тип тот пропускаемый -
В середине разговора его отключает.

И ты хватаешь всё и сразу,
Но исчезает интерес.
Как будто мозг всё время ищет,
Куда бы снова мне залезть…

СДВГ -
Мозг всё время жмёт вперёд.
Но тормоза не успевают,
И фокус в стороны несёт.
СДВГ -
Я не ленивый и не злой.
Мой мозг всё время ищет топливо,
Чтобы справиться с собой.

Психопочерк изнутри, что
Это механизмы, что реальны.
Гиперфокус до восьми часов
И воли паралич… Это нормально.
Погоня за дофамином -
Споры, шопинг ну и сладость.
Экстремальное вождение -
Мозг голоден - он ищет радость.

Плохое чувство времени -
Начать за пять минут до выхода.
Нет амортизатора от критики -
Ярость за секунду и истерика.
И мозг как двигатель без фильтра
Постоянно жмёт вперёд.
Но тормоза почти не держат,
И фокус в стороны несёт.

Как лечить и как помочь?
Ну не лекарствами же сразу.
Лечится то у психиатра,
Таблетки как очки, что на нос.
Рабочие есть пару костылей -
Используйте дробление задач.
Телесная разрядка - это цель,
Дофамин чтоб мозгу добывать.

Подробный сделать список дел,
Убрать квартиру, мусор взять.
Ритмичная музыка, темп,
И кофеин, чтоб успокаивать.

СДВГ -
Мозг всё время жмёт вперёд.
Но тормоза не успевают,
И фокус в стороны несёт.
СДВГ -
Я не ленивый и не злой.
Мой мозг всё время ищет топливо,
Чтобы справиться с собой.

Вы не «разгильдяй»…
Ваш мозг всё время просто…
Выжить пытается…
Без топлива…


* СДВГ- синдром дефицита внимания и гиперактивности