Что со мной не так

Есть вещи, после которых
человек смотрит на себя
и думает:

«что со мной не так…»

Не потому что он «просто отвлёкся».
Не потому что «немного переборщил».

А потому что он:

— сказал то, что разрушило
— ушёл там, где было важно
— оттолкнул того, кто был дорог
— испортил то, что только начало складываться
— обрубил, обесценил, сломал

И внутри сразу поднимается:

стыд
ужас
растерянность

и этот тяжёлый вопрос:

«зачем я это сделал…»

И в этот момент очень легко поверить
в самую болезненную версию:

что внутри есть что-то,
что портит всё хорошее

что ты сам себе враг
что ты не умеешь беречь
что ты разрушаешь то, что любишь

Но если остановиться
и посмотреть глубже,

картина начинает меняться.

Иногда человек разрушает
не потому, что ему не важно

А потому что
в какой-то момент
становится слишком важно

Слишком близко
Слишком уязвимо
Слишком рискованно

И вместе с этим поднимается:

страх потери
страх отвержения
страх «меня не выберут»
страх не справиться
стыд
ощущение зависимости

И тогда внутри становится
слишком много

И система делает резкий ход.

Не потому что хочет всё сломать.

А потому что:

сломать самому
кажется безопаснее,
чем ждать, пока сломают тебя

Уйти первым —
менее страшно, чем быть брошенным

Сказать жёстко —
проще, чем ждать удара

Обесценить —
легче, чем признать, как важно

Разрушить —
быстрее, чем выдерживать уязвимость

И в моменте это даже может дать
странное облегчение.

Как будто стало проще дышать.

Но потом приходит откат.

И снова:

«зачем я это сделал…»

И здесь цикл становится особенно жёстким:

слишком много ; резкий удар ; облегчение ; стыд ; ещё больше внутренней боли

И человек остаётся в ловушке:

он боится не только мира
он начинает бояться
самого себя

Но правда здесь очень важная.

Это не про «я всё порчу»

Это про то, что:

в какой-то момент
моя система не выдержала
уровень уязвимости

И выбрала самый быстрый способ
прекратить этот контакт

Это не делает последствия легче
Но делает происходящее
понятным

А понимание —
это единственное место,
из которого вообще можно что-то менять

Не через самоненависть
Не через «соберись»
Не через жёсткий контроль

А через вопрос:

что внутри стало настолько страшным,
что разрушение показалось безопаснее?

И именно там
находится точка работы


Иногда человек разрушает не потому, что ему ничего не важно,
а потому что в какой-то момент важность становится такой болезненной,
что сломать самому кажется безопаснее, чем ждать, пока сломает жизнь или другой человек.


Из сети