Из Панднаме Аттара Четыре Знака Спасения

    О Почтенный! Если ты своё Спасение ищешь, можешь ты его в четырёх вещах найти: в Безопасности, в Благосостоянии, в Здоровье и в Умиротворении души.

    Первые оба Знака Спасения найдёшь ты в том, что в твоём Доме властвуют Безопасность и Благосостояние.

    Твоё телесное и душевное Здоровье — следующий Знак Спасения.

    И если ты к тому же ещё спокойное сердце и умиротворённую душу имеешь, владеешь ты всеми Знаками Спасения, какие от этого мира мог бы ожидать.

    О Сын! Будь строг к себе, воспитывая свою «телесную душу». Убереги себя от того, чтобы в её западни попадать. Не придавай большого значения её желаниям. Отвечай на её зовы их отрицанием.«Плотская душа» и шайтан хотят сбить тебя с правого пути, они хотят тебя низвергнуть в бездну. Не переоценивай свою душу. Возвращай её желания назад. Удерживай  её всеми силами от дурного вдали. Тот, кто потворствует своей душе, делает из неё сильного воителя на Тропе греха.

    Цели раздор в оке твоего сердца — этим ты лишишь свою душу сна и пропитания. Хочешь ты избежать греха и несчастья — лиши себя вкусной еды. Не наполняй свой желудок едой и напитками так, чтобы потом лениво как животное искать только место для сна.
   
    Если ты постишься, ешь меньше чем обычным днём. Оберегай себя от того, чтобы переедать. Ты же не не четвероногий скот!