Дыхание по системе hatka.ua
1попеременно каждой ноздрей(3)
2 Вдох, выдох с вибрацией-гудением с закрытым ртом(2)
3медленный полный Вдох, задержка 8-12с,медленный выдох(2мин)
Мы используем файлы cookie для улучшения работы сайта. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с условиями использования файлов cookies. Чтобы ознакомиться с Политикой обработки персональных данных и файлов cookie, нажмите здесь.