Сила воли - это насилие

Сила воли — это насилие. Тело самый честный друг и источник информации. В то время, когда сознание лжет, подсознание и тело — никогда. Надо  слушать тело, давать ему время отдыхать, уметь распознавать его язык, на котором оно говорит. Задавать себе вопросы: «Почему тело сейчас, к примеру, не хочет двигаться? А почему сейчас его корежит? А почему оно бежит, от чего оно бежит, для чего бежит или от когда бежит? А почему тело хочет выпить спиртного не для вкуса, а для расслабления, что его гнетет?» Гармония души и тела — это и есть здоровье. Когда мы заставляем себя, работаем на силе воли, принуждаем тело и душу словами фатальных мотиваторов «надо, надо, надо», «скорее, быстрее, больше, ещё больше», то в итоге превращаемся в измотанное существо, которое уже и своим достижениям не рад, потому что радость  — это тоже навык, умение, которое надо изо дня в день взращивать в своем теле, сознании и душе. Радость прорастает из гармонии. Цели должны достигаться от счастья, от переполнения счастьем. Влюбленный человек может горы свернуть, и делает он это налегке, не насилуя себя.

Eva Mayer