Тренировка

Я думал, что не писал,
Мол нет вдохновения,
Оказывается, просто молчал,
Вот и нет давно стихотворения.

А всё оказалось просто,
Нужно взять ручку и бумагу,
И пошло, полетело.
Успевай искать рифму.

Мозг взорвался от кофе,
Мышцы тянут гантели,
Задница болит от приседаний,
На бицепсы тягаю десятку.

По телеку музыка гремит,
Клипы листаю покруче,
Гантеля по кругу летит,
Сердце в грудине всё громче.

Сразу приседания,
Потом на бицепс,
Наклоны вперёд и назад,
Прокачка стоя на трицепс,

Этот клип уже завершился,
В голове молотками бьёт кровь,
Виски от пота холодит,
И шатает от тренировки немного.

А когда тело стонет,
Когда мышцы тянет,
Когда мозг почти клинит,
Ты понимаешь, что хочешь.

Яростное и громкое,
Жёсткое и правдивое,
Умное и взрывное,
И до боли знакомое!!!

Ты находишь нужный клип,
Звучит в ночи музыка,
И вновь слышен мышцы скрип,
Суставы вертит динамика.

Взрывная тренировка,
На вечер и полночи,
Полная прокачка,
До изнеможения, до точки.

На хрен, ещё!
Громче и сильнее,
И если не можешь,
Жми, хотя бы раз ещё!

Упал без сил расслабился,
А тут и музыка сбавила ритм,
Мышцы, кости, отключился,
В медитацию провалился.

Медитация – это для красоты,
По факту, отбросил лапы и хвост,
(По факту разбросал руки и ноги),
Лежал абсолютно без силы,
Без чувств и какой-то мысли.

Хочешь наполнить сосуд,
Сперва его опустоши.
Какая глупость, как фастфуд,
Как пить лимонад херши.

Нужно делать тренировку,
Чтоб силу свою развивать,
Заодно полную перезагрузку,
А ночью сладко спать!!!

От такой тренировки,
Польза на три дня,
Бодрая походка,
Тело поёт у меня.

А раз тело в порядке,
Значит и мозг заработал,
Мысли идут в шеренге,
И сердце бьётся ровно.

Сердце стучит, не болит,
Бьются секунды минуты,
Снег за окном летит,
В Карелии зима наступила!
          Ночь 19-20.01.2020г