Скоро ночь...

Тонкие ткани мозга формируют во сне мысли, желания и цели...и, если человек был доступным для плохих энергий в течении дня или увлекался непотребной едой, то спокойного сна не будет...

Едой и напитками развлекаться нельзя, иначе ум будет иметь много ненужных желаний и не даст спокойно уснуть, ибо, как проживаетм дни, такие и сны...
 
Если есть страстные или невежественные желания, человек плохо засыпает или видит во сне что-то несуразное, а чаще - ничего не помнит...

Некоторые люди живут в благости - они могут получать знания во сне...

Сны человека обусловлены чистотой или нечистотой помыслов...

Благочестивые люди уходят ко сну рано и просыпаются с Рассветом, в их доме уют, в делах порядок, в  голове - чистота помыслов...такие люди контролируют речь, еду и сон,  они разумные, а главное - свободные, ибо беспокойству не подыгрывают...

Когда человек долго не спит, в его организме не вырабатывается гормон мелатонин, который положительно влияет на работу иммунной системы.