Тело как храм души

Из книги «Мысли, рождённые душой» 
*Размышления с душой: чтобы ты вспомнил, кто ты есть*

Тело как храм души

Наше тело — это **прекрасный помощник**. 
Оно всегда разговаривает с нами. 
Но не каждый его слышит.

Каждое чувство, каждая эмоция **проходит через тело**.

Когда человек радуется, получает удовольствие — 
по телу начинают ходить **энергии, движения**, 
как будто что-то шевелится внутри. 
Тело становится **воздушным, лёгким**.

Когда человек влюблён — говорят: *«Летает на крыльях любви»*. 
Потому что **любовь — это лёгкость, полёт**. 
Но только та любовь, которая **не делает человека зависимым**.

А **боль** в теле — как **камень**: 
тяжёлая, давящая. 
Тело **сжимается**, становится **твёрдым, грузным**. 
Она давит человека изнутри.

Когда я стала обращать внимание на **подсказки тела**, 
это очень сильно стало мне помогать.

Когда мне хорошо или что-то очень нравится, 
я стараюсь **запомнить эти ощущения каждой клеточкой**. 
И в любое время могу вернуться в этот момент. 
Тело поможет.

В такие мгновения я становлюсь **частью мира**: 
вроде бы я есть — но в то же время меня нет, 
потому что **я — часть всего**.

А **боль и обида** общаются со мной как **крючки**. 
Их обязательно нужно **извлечь из тела**, 
потому что они **цепляются и тянут**. 

Если есть крючок — значит, **боль не прожита**. 
И любая похожая ситуация **цепляет его снова** — 
и боль выходит наружу.

Поэтому **не нужно держать боль в себе**. 
Нужно **позволить ей прожить**: 
поплакать, почувствовать — и **обязательно отпустить**.

Когда у человека внутри много боли, 
он становится **колючим, как ёжик**. 
Только вместо иголок — **крючки**, 
за которые легко зацепиться.

Так же, когда человек **живёт не свою жизнь** 
или **не позволяет себе отдых**, 
тело начинает **болеть**.

Ты не позволяешь себе плакать — 
у тебя **слёзы выходят в виде соплей**. 
Ты хочешь сказать, но молчишь — 
у тебя **болит горло**. 
У тебя болит голова — 
это **мысли тебя долбят**, 
которые ты крутишь и не даёшь им остановиться и прожиться.

Я, например, **перестала пить таблетки уже 6 лет**. 
В моменты, когда мне плохо, я спрашиваю себя: 
> *«О чём мне тело говорит?»* 

И всё проходит **само собой**.

Я **не предлагаю отказаться от лекарств**. 
Это **твой выбор**. 
Каждый должен жить так, как считает нужным и правильным для себя. 

Мне просто хочется рассказать, **как я это чувствую**.

***

Вот ещё пример. 
Мой младший сын не говорит, что ему не нравится. 
Однажды утром он проснулся и говорит: 
> *«Мама, у меня очень сильно болит горло»*. 

Я ему: 
> *«Подумай, вспомни: кому ты хотел что-то сказать, но не сказал? 
> Мне можешь не говорить — просто представь, что говоришь этому человеку»*. 

Я ушла на кухню готовить завтрак. 
Он приходит и говорит: 
> *«Мама, горло уже не болит. Я вспомнил»*. 

Я оставила его дома на один день, чтобы посмотреть, как будет дальше. 
Но он даже **не вспомнил про горло**.

***

Ещё один пример. 
Мужчина очень много работал, 
не позволял себе отдых, 
плюс винил себя, что не смог помочь брату. 

Сначала тело говорило **лёгкими недомоганиями**. 
Потом — **серьёзной болезнью**, 
операцией, 
ещё одной. 

Тело **просто уложило его на отдых** — 
и дало возможность **подумать о жизни и смерти**. 

Несколько месяцев лечения… 
Теперь он идёт на поправку. 
И **мысли внутри стали другими**.

Знаешь, я тоже болею. 

Прошлой весной за два месяца я болела **три раза подряд**. 
Не пила таблеток. 

Была температура **39,7**. 
Горло болело так, что не могла глотать. 
Меня трясло так сильно, что **кровать ходуном ходила**. 

Первый раз — **3 дня** с температурой. 
Второй — **5 дней**. 
Третий — **7 дней**. 

Всё это сопровождалось **сильной болью в теле**, кашлем, насморком. 
Я не понимала, что происходит. 

Но **во сне постоянно была борьба** — с кем-то невидимым. 
Я даже **говорила вслух**: 
> *«Я всё равно преодолею всё»*. 

После болезни **не было сил даже двигаться**. 

Когда мне стало легче, я пошла в поликлинику, 
попросила сдать анализы, сделала рентген. 

Всё — **в порядке**. 

И тогда я поняла: 
> *«Это моё тело **перестраивалось**. 
> Оно избавлялось от ненужного, 
> чтобы выйти на новый уровень, 
> освободить меня от прошлой боли»*. 

И правда — **я стала другой**. 
Внутри что-то **поменялось**. 
Появились **новые ощущения себя, мира, людей**. 

Болезнь была не слабостью. 
Она была **очищением**.

***

Очень многие **не слышат тело** 
и не хотят менять жизнь. 
И просто **уходят из жизни**.

***

Очень прекрасно — **слушать и слышать своё тело**. 
Оно — наш **верный друг и помощник**.

Попробуй простую технику: 
— найди тишину, 
— сделай несколько спокойных вдохов и выдохов, 
— задай себе вопрос: 
> *«Что я сейчас чувствую своим телом? О чём оно говорит мне?»* 

Не думай. Просто **чувствуй**. 
Посиди так хотя бы **10 минут**. 

Потом **поблагодари своё тело** 
и иди заниматься своими делами.

**Позволь себе чувствовать** 
и **говорить со своим помощником — телом**.

тело, душа,размышления,проза,осознанность,внимание к себе,эмоции,здоровье,исцеление