627 Мантра спокойствия

Устраивайся поудобнее,
Осмотри себя всего.
Дальше сделай пару вдохов,
Только очень глубоко.
Выбрось всё из головы,
Останови мыслей поток.
Глаза закрыты, есть лишь ты.
Ещё сделай один вдох.

Дыши… глубже…
Отпускай…
Мягко… плавно…
Растворяй…

(Амммм) Вдох - выдох, тишина.
(Аммм) Я спокойна, я сильна.
(Аммм) Гармония и покой
(Аммм) Растекаются рекой.
(Аммм) Это спокойствие
(Аммм) И оно во мне.
(Аммм) Поднимается волна -
(Аммм) Я спокойна, уверенна.

Растворяясь в тишине,
Не волнует ничего.
Спокойствие растёт в тебе -
Что мешало, то ушло.
Мышцы в расслаблении,
Ты пушинка иль перо.
Отступило и волненье -
Нету ничего… зеро.

Просто будь…
Внутри себя…
Тишина…
Она… твоя.

(Амммм) Вдох + выдох, тишина.
(Аммм) Я спокойна, я сильна.
(Аммм) Гармония и покой
(Аммм) Растекаются рекой.
(Аммм) Это спокойствие
(Аммм) И оно во мне.
(Аммм) Поднимается волна -
(Аммм) Я спокойна, уверенна.

Энергий блоки растворились,
Внутри спокойствие, уют.
С гармонией объединились,
Освободились здесь от пут.

(Аммммммм)
Спокойствие…
Во мне…
(Аммммммм)
Я в тишине…