Зависимость от гаджетов

власть над сознанием
*
Современный человек очень зависим от всего внешнего
 Притом, что пытается себе доказать свою независимость
Потому что не понимает себа изнутри
*
Соцсети Разделяемых Иллюзий
*
 Эрик Фрэнк Рассел. Оса
философское восприятие ситуации
*
соблюдать цифровые границы
внимание
смыслы, цели, деятельность
ритуалы
групповая поддержка
******************
Что может быть прививкой от одиночества?




; Зависимость от гаджетов - телефон, планшет, ноут - является сегодня быстро растущей проблемой.
; Она важна не только сама по себе, и не только как спутник зависимости от соцсетей. Самое неприятное в том, что она прокладывает дорогу и к психосоматическим проблемам здоровья!
; Такова к сожалению психосоматическая расплата за всепроникающую вездесущую цифровизацию жизни.
А телесность жизни не укладывается в тесные границы цифрового бытия и прокрустово ложе смартфона.
; Поскольку погружение в смартфон заставляет человека забывать о собственном теле, до тех пор, пока что-нибудь не заболит...
;; Для тех, кто думает о жизни, здоровье и душе - полезно знать
Закон современной психосоматики (Сандомирский, 2025):
; Чем больше общения в смартфоне, тем меньше общения в семье и больше одиночества и психосоматических расстройств.
; Для поддержания здоровья важен самоконтроль, включая время, проведенное в смартфоне. И соответственно цифровая диета и регулярный цифровой детокс
; А для цифрового поколения объяснение проще : человек + смартфон = одиночество + психосоматические нарушения здоровья
Такая математика цифровой психосоматики, в которой от перестановки слагаемых меняется результат - то есть здоровье
; По организму представьте сверху вниз: от "цифрового глаза" до "цифрового стула"
; Таковы мои "апрельские тезисы", посколько эта короткая статья написана по итогам выступления на конференции по телесной психотерапии 18 апреля  © Свидетельство №126042001770
; Спешу уточнить и успокоить читателей: использование смартфона для решения практических задач - например, релаксации в нашем мобильном приложении - зависимостью не является.  Более того, в ближайшем будущем список наших релаксаций дополнительными вариантами, предназначенными для тех, кто страдает от ряда зависимостей (если подробности инересны, напишите).
; Что же касается специальных занятий и тренингов для преодоления зависимости от соцсетей и компьютерных игр - проводим по мере набора групп, все вопросы можно уточнить, пишите