Боль надо отболеть

Боль — не враг, это чувство,
Это след  прожитого,
Пережить её тоже искусство.
Что здесь такого,
Не беги, не прячься, не глуши,
Дай себе отболеть, дыши, дыши.
Дыши и пиши.

Отболеть, отплакать, отпустить,
В сердце рану бережно закрыть.
Да, боюсь, ревную, да. Люблю,
Чувства все свои,
Вслух назову и проживу.

Фото в руках и ком в груди,
Письма не отправленные,сожги.
Гнев и слёзы, они имеют вес,
Найди чувствам иной противовес.

Отболеть, отплакать, отпустить,
В сердце рану бережно закрыть.
Да, боюсь, ревную, да. Люблю,
Чувства все свои,
Вслух назову и проживу.

Время лечит не тогда, когда ты ждёшь,
А когда ты чувства эти, проживёшь.
Без таблеток, масок. И без «всё равно»,
Плакать, быть с собой — вот в чём зерно.

Будет молчание, Будет апатия
Придёт понимание. За ним, принятие,

Плед. Чай с лимоном, мёд,
Боль как грипп, скоро пройдёт,
Дай боли быть, не гони, не спеши,
Переболит, придут светлые дни.
Пережить боль-это искусство.
Дыши, дыши.  Дыши и пиши.
Дыши....

(с)Ольга Казакова-психолог