Береги себя

«Береги себя!» - советуют врачи,
Это повторяют родные и друзья.
А я говорю себе: «Ты промолчи,
Не спорь, это жизнь лишь твоя».

Мне, что нужно сидеть и ждать,
Когда наступит последний час?
Нет, такому никогда не бывать,
Нужно двигаться и жить сейчас.

Может, это вреднее, чем сидеть?
Я не способен стонать и киснуть,
Я буду двигаться дальше впредь.
Вперёд, мне надо лишь свиснуть.

Мне любимы горы, леса и реки,
Пройду легко, а вы не мешайте.
Есть силы в неуёмном человеке,
Вы меня движения не лишайте.

Я для движения держу наш сад,
Делаю там с желанием зарядку.
Труду на природе я весьма рад,
Я привык к такому распорядку.

Рыбалка или собирание грибов.
Мне абсолютно уже не в тягость.
Я ехать и идти постоянно готов,
И движение доставляет радость.

Пусть берегут себя умные врачи,
Им вторят мои родные и друзья.
Я без движения нахожусь в ночи,
А днём без движения мне нельзя.

Бывает, что мне двигаться лень,
Надо через «не могу» и «не хочу»,
Чтоб стал здоровым всякий день,
И не спешить по мелочи к врачу.

Пусть отдыхают крутые доктора,
Пока мне хватает терпения и сил,
У меня любой день хорош с утра!
Бог мне помогает, я его попросил.