Благословения

Я начала с простого ритуала —
Благословлять свой день, и дождь, и тень,
И чашку кофе, что в руках дрожала,
И суету, что начинала день.

Сперва слова звучали незнакомо,
Как будто я чужой наряд ношу.
Потом я стала их шептать у дома,
У дерева, у птицы, у куста... И я дышу.

И что-то сдвинулось, как будто в старом зданье
Вдруг распахнули настежь всё окно.
Пропало дребезжанье, ожиданье,
И стало сердце — чистое зерно.

Потом я стала видеть по-другому:
В прохожем — не помеху, а судьбу,
В его усталости — незримые оковы,
В его глазах — и радость, и борьбу.

Я научилась, пряча удивленье,
Благословлять и тех, кто делал зло.
Не им во благо — для освобожденья
Того узла, что грудь мою так жгло.

И мир откликнулся. Не сразу, постепенно.
Он стал мне зеркалом, вернув мой тихий свет.
Я поняла: просить у всей вселенной
Ни счастья, ни удачи смысла нет.

Зачем просить, когда ты стал потоком?
Зачем искать, когда ты сам — родник?
Благословляя мир своим истоком,
Я стала им — на самый светлый миг.

И в этом — суть. Проста и непременна.
Ответ на всё, что я найти хочу:
Благословляя, я благословенна.
Я не прошу. Я стала светом. Я звучу.

Терапевтическое воздействие стихотворения

В этом стихотворении отражается моя  личная трансформация.

Если смотреть на всё с такой точки, то возможно произойдет вот что:
Вы перестанете быть тем, кто ждёт, ищет или просит блага. Вы сами станете источником. Ваша внутренняя история изменится с "Я ищу свет" на "Я есмь свет".

Изменится ваш фокус внимания. Ваш мозг, подобно мышце, натренируется автоматически искать в людях, событиях и вещах то, что достойно благословения. Вы начнёте видеть не недостатки, а потенциал. Не проблему, а возможность.
Изменится ваш эмоциональный фон. Практика благословения генерирует чувства любви, благодарности и принятия. Делая это постоянно, вы делаете эти эмоции своим фоновым состоянием. Тревога, осуждение и раздражение просто не смогут удержаться в этом поле надолго.
Изменится ваше взаимодействие с миром. Люди подсознательно чувствуют энергию, которую вы излучаете. Когда вы благословляете человека (пусть даже мысленно), вы посылаете ему импульс безусловного принятия. Это меняет динамику отношений. Мир перестаёт быть враждебным или равнодушным. Он начинает откликаться, отражая ваше внутреннее состояние.
Вы исцелите себя. Благословляя всех и всё, вы неизбежно будете благословлять и тех, кто причинял вам боль, и те ситуации, что были трудными. Это высшая форма прощения и принятия своего опыта. Вы перестаёте тратить энергию на обиды и начинаете черпать силу из мудрости…