Движение - это жизнь!

- О чём пишешь?
- Что придётся, то что в голову взбредётся...
                / Автор /
          

ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - ЗДОРОВЬЕ ПОПРАВЛЯЮЩИХ :

Бег свободный, без отдышки.
Пахнет потом из-под мышки?
Значит вы уже согрелись
Или тёпленько оделись.

Сколько можете бежите
Или стоя семените,
Переходя затем на шаг,
Не сбавляя ритма такт.

И идём аршинным* шагом,
По аллеям и ухабам,
Бодрой старческой походкой,
Будто мы идём за водкой.

(Как в былые времена,
Брали сразу литра два,
Чтобы вновь не возвращаться,
От стола не отрываться).

Аналогия нужна -
Чтобы память ожила:
В мышцах, в теле, в голове
О бывалом удальстве.

Так гуляем каждый день,
Отгоняя скуку, лень.
Чтоб продлить свои года -
Должен бегать ты всегда!

За трамваем, в магазин,
За подругой - в меру сил...



* Один аршин равен  71,12 сантиметрам ( или 0, 7112 метра). Эта старинная русская мера длины, официально утвержденная в XIX веке, использовалась до введения метрической системы и составляла ровно 28 английских дюймов, 16 вершков или 1/3 сажени.

Апрель 2026